Ruokavalio leipäyksiköissä (parsakaali, riisi, kaali, tattari)

Leipäyksiköiden ruokavalio, jota kutsutaan kätevästi XE: ksi, on vähähiilihydraattinen ruokavalio, joka vaatii tarkkuutta ja tarkkuutta kuluneen XE-määrän laskemisessa. Leipädatayksiköitä kutsutaan, koska ensimmäinen asia, joka tulee mieleen hiilihydraatteja mainittaessa, on leipä. XE on kulutettujen hiilihydraattien määrä, mitattuna grammoina ja yhtä suuri kuin 12 grammaa hiilihydraatteja. Selvyyden vuoksi leipäyksikkö on 1,5 cm leveä leipäviipale.

Perinteisesti XE: tä käyttävät diabeetikot ruokavalioonsa, jotka ovat elintärkeitä pitämään glukoositasot hallinnassa. Siksi päivittäin nautitun XE: n määrä ei saisi ylittää 10 kappaletta (terveellinen ihminen, joka ei käytä ruokavaliota, kuluttaa jopa 25-30 XE päivässä).

Leipäyksiköiden ruokavalio on suunniteltu pitkäksi ajaksi, eikä sitä ole järkevää käyttää vähemmän kuin 2 viikkoa, koska ensimmäisten 7 päivän aikana painonpudotus on voimakasta nestehäviön takia, ja toisesta viikosta vartalo mukautuu uuteen järjestelmään ja alkaa hajottaa omat rasvavarannon täydentämistä varten. energiaa. Seurauksena on, että toisesta viikosta he jättävät 1,5–2 kiloa viikossa, jota pidetään ihanteellisena minkä tahansa ruokavalion kannalta.

Sokeri- ja voileipomotuotteet, purkituotteet ja savustetut tuotteet, pikaruoat, pikaruoat, hiilihapotetut ja alkoholijuomat jätetään ruokavalion ulkopuolelle. Juomajärjestelmä on puhdasta vettä, se on mahdollista mineraaleja, mutta ilman kaasua, vihreää teetä ja yrttiinfuusioita.

Näytevalikko leipäpohjaisesta ruokavaliosta:

1. päivä:

2. päivä:

3. päivä:

  • Aamiainen: 2 omenaa, kourallinen kuivattuja aprikooseja, kuppi vihreää teetä;
  • Lounas: vihanneskeitto, lasillinen kuivattua hedelmäkompota;
  • Illallinen: 150 gr. naudanlihaa, keitettyä tai grillattua, lasillinen jogurttia.

4. päivä:

  • Aamiainen: 2 omenaa, kourallinen rusinoita, kuppi kahvia ilman sokeria;
  • Lounas: osa boršjaa ilman lihaa, lasi kuivattuja hedelmäkompotteja;
  • Illallinen: 200 gr. ruskea riisi, keitetyt ja maustetut soijakastikkeella, lasi rasvatonta kefiiriä.

5. päivä:

  • Aamiainen: appelsiini, omena, kuppi vihreää teetä;
  • Lounas: kaalihapankaali, lasillinen luumukompotti ilman sokeria;
  • Illallinen: 250 gr. keitetyt tattari, maustetut soijakastikkeella, lasi ryazhenkaa.

6. päivä:

  • Aamiainen: omena ja porkkanat, raastetut ja maustetut sitruunamehulla, kuppi kahvia ilman sokeria;
  • Lounas: kaalihapankaali, lasillinen luumukompotti ilman sokeria;
  • Illallinen: 200 gr. pasta tomaattikastikkeessa ja basilikalla, lasi jogurttia.

7. päivä:

  • Aamiainen: banaani, omena, kuppi vihreää teetä;
  • Lounas: osa boršjaa ilman lihaa, lasi kuivattuja hedelmäkompotteja;
  • Illallinen: 200 gr. grillattua kanafilettä, lasillinen kefiriä.

Leipäyksiköiden ruokavalion arvostelut:

Leipäpohjaisessa ruokavaliossa on melko vähäinen ruokavalio, vailla raakavihanneksia, jotka ovat pääasiallisia kuidun lähteitä. Ruokavalio on vasta-aiheinen henkilöille, joilla on munuaisten ja maha-suolikanavan sairaudet, murrosikäisille. Ennen kuin aloitat tämän ruokavalion käytön, sinun on kuultava asiantuntijaa vitamiinien ja mineraalien lisäannosta.

Leipäyksiköiden laskeminen taulukoiden mukaan

Diabeetikossa on tärkeää säätää kulutettujen hiilihydraattien määrää. Tämän toimenpiteen määrää aineenvaihduntahäiriöt..

Hiilihydraattikuorman laskemiseksi ja hallitsemiseksi käytetään leipäyksiköitä päivittäisen ruokavalion suunnittelussa..

Mikä on XE?

Leipäyksikkö on ehdollisesti mitattava määrä. On tarpeen laskea hiilihydraatit ruokavaliossa, hallita ja estää hyperglykemiaa..

Sitä kutsutaan myös hiilihydraattiyksiköksi, ja tavallisissa ihmisissä - diabeettiseksi mittauslusikaksi.

Ravintotieteilijä esitti laskennallisen arvon 1900-luvun alussa. Indikaattorin käytön tarkoitus: arvioida sokerin määrä, joka on veressä syömisen jälkeen.

Yksikkö sisältää keskimäärin 10-15 g hiilihydraatteja. Sen tarkka luku riippuu lääketieteellisistä standardeista. Monille Euroopan maille XE vastaa 15 g hiilihydraatteja, kun taas Venäjällä - 10-12. Visuaalisesti yksi yksikkö on puoli leipää, paksuus enintään senttimetri. Yksi yksikkö nostaa sokeripitoisuuden 3 mmol / l.

Indikaattorien perusteellinen laskenta on tärkeämpää tyypin 1 diabeteksen yhteydessä. Hormonin annos, erityisesti ultrahoho ja lyhyt vaikutus, riippuu tästä. Tyypin 2 diabetessä päähuomiota kiinnitetään hiilihydraattien suhteelliseen jakautumiseen ja ruoan kokonaiskaloripitoisuuteen. Leipäyksiköiden kirjanpidolla on suuri merkitys, kun jotkut ruokatuotteet korvataan nopeasti toisilla..

Lähes neljäsosa diabetes 2: sta aiheutti ylimääräisen rasvan. Tämän tyyppisten potilaiden tulee myös tarkkailla voimakkaasti kaloripitoisuutta. Normaalipainon ollessa sitä ei voida laskea - se ei vaikuta glukoositasoon. Energiapitoisuus ilmoitetaan aina pakkauksessa. Siksi laskelmissa ei ole vaikeuksia.

Kuinka laskea?

Leipäyksiköt tarkastellaan manuaalisella menetelmällä, joka perustuu erityistaulukoiden tietoihin.

Tarkan tuloksen saamiseksi tuotteet punnitaan tasapainossa. Monet diabeetikot pystyvät jo määrittämään tämän "silmältä". Laskentaan tarvitaan kaksi pistettä: tuotteen yksikköpitoisuus, hiilihydraattien määrä 100 grammaa kohti. Viimeinen indikaattori jaetaan 12: lla.

Leipäyksiköiden päivittäinen normi on:

  • ylipaino - 10;
  • diabeteksen kanssa - 15-20;
  • istuva elämäntapa - 20;
  • kohtalaisilla kuormituksilla - 25;
  • raskas fyysinen työ - 30;
  • kun lihoa - 30.

Päivittäinen annos on suositeltavaa jakaa 5-6 osaan. Hiilihydraattikuorman tulisi olla korkeampi ensimmäisellä puoliskolla, mutta enintään 7 yksikköä. Tämän merkin yläpuolella olevat indikaattorit lisäävät sokeria. Pääruokailuihin kiinnitetään huomiota, loput jaetaan välipaloja. Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat, että diabeetikot kuluttavat 15-20 yksikköä. Tämä hiilihydraattipitoisuus kattaa päivittäisen tarpeen..

Kohtalainen määrä viljaa, hedelmiä ja vihanneksia sekä maitotuotteita tulisi sisällyttää diabeetikon ruokavalioon. Koko pöydän tulisi aina olla lähellä, jotta se voidaan tulostaa tai tallentaa matkapuhelimeen.

Yksikköjärjestelmällä on yksi merkittävä haitta. Ruokavalion laatiminen on hankalaa - siinä ei oteta huomioon tärkeimmät komponentit (proteiinit, rasvat, hiilihydraatit). Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat kalorimäärän jakamista seuraavasti: päivittäisen ruokavalion 25% proteiinia, 25% rasvaa ja 50% hiilihydraatteja.

Glykeeminen indeksi

Diabetespotilaat ottavat ruokavalion valmistelussa huomioon glykeemisen indeksin.

Se osoittaa potentiaalin lisätä glukoosipitoisuutta tietyn tuotteen kanssa..

Diabeetikon tulisi valita ruokavalioonsa potilaat, joilla on alhainen glykeeminen indeksi. Niitä kutsutaan myös oikeiksi hiilihydraateiksi..

Tuotteissa, joiden indeksi on kohtalainen tai matala, aineenvaihdunta tapahtuu sujuvasti.

Lääkärit suosittelevat, että diabeetikot täyttävät ruokavalionsa matalan GI-annoksen ruokia. Näitä ovat palkokasvit, erilaiset hedelmät ja vihannekset, tattari, ruskea riisi, jotkut juurikasvit.

Ruoat, joiden nopeaan imeytymiseen liittyvä korkea indeksi, siirtävät myös verensokerin nopeasti. Tämän seurauksena se on haitallinen diabetelle ja lisää hyperglykemian riskiä. Mehuilla, hilloilla, hunajalla, juomilla on korkea GI. Niitä voidaan käyttää vain hypoglykemian lopettamiseen..

Täydellinen glykeemisten ruoka-indeksien taulukko voidaan ladata täältä..

Tuotteet, jotka eivät lasketa

Liha ja kala eivät sisällä lainkaan hiilihydraatteja. He eivät osallistu leipäyksiköiden laskentaan. Ainoa asia, joka on harkittava, on valmisteen menetelmä ja muotoilu. Esimerkiksi lihapulliin lisätään riisiä ja leipää. Nämä tuotteet sisältävät XE: tä. Yhdessä munassa hiilihydraatteja on noin 0,2 g. Myös niiden arvoa ei oteta huomioon, koska se ei ole merkittävä.

Juurikasvit eivät vaadi selvitysmenettelyjä. Yksi pieni sokerijuurikas sisältää 0,6 yksikköä, kolme suurta porkkanaa - enintään 1 yksikköä. Vain perunat ovat mukana laskennassa - yksi juurikasvi sisältää 1,2 XE.

1 XE tuotteen annostelun mukaisesti sisältää:

  • lasillisessa olutta tai kvassia;
  • puoli banaania;
  • ½ kuppi omenamehua;
  • viidessä pienessä aprikoosissa tai luumussa;
  • puoli pään maissia;
  • yhdessä kakiossa;
  • viipale vesimelonia / melonia;
  • yhdessä omenassa;
  • 1 rkl jauhot;
  • 1 rkl hunaja;
  • 1 rkl Kidesokeri;
  • 2 rkl mikä tahansa vilja.

Indikaattoritaulukot eri tuotteissa

Erityiset laskentataulut on kehitetty. Niissä hiilihydraattipitoisuus muunnetaan leipäyksiköiksi. Tietoja käyttämällä voit hallita hiilihydraattien määrää syödessään.

ValmisateriaSisältö 1 XE, g
rahkalettu100
Perunamuusi75
Pannukakut lihallaviisikymmentä
Myrskyjä raejuustoaviisikymmentä
nyytitviisikymmentä
Perunamuusi75
Kananreisi100
Hernekeitto150
Borssikeitto300
Peruna paita80
Hiivataikina25
Viiniteki110
Keitetyt makkarat, makkarat200
Perunarasvat60
Tavalliset pannukakutviisikymmentä
Perunalastut25
TuoteSisältö 1 XE, g
Rasvamaito200
Keskimäärin rasvainen kerma200
Jogurtti205
kefir250
Ryazhenka250
Rahka150
Pirtelö270
TuoteMäärä 1 XE, g
Saksanpähkinät92
Hasselpähkinä90
Setri55
Manteliviisikymmentä
cashewpähkinä40
Maapähkinä85
hasselpähkinöitä90

Rouhe, peruna, pasta:

Tuotteen nimiSisältö 1 XE, g
Riisiviisitoista
Tattariviisitoista
Mankaviisitoista
viljakaksikymmentä
Hirssiviisitoista
Keitetyt pastaa60
Perunamuusi65
Paistettu peruna65
ValmisateriaSisältö 1 XE, g
kvass250
Olut250
Kahvi tai tee sokerilla150
Kissel250
Limsa150
Kompotti250
Tuotteen nimiSisältö 1 XE, g
Maissi100
Säilykkeet herneet4 rkl.
Maissintähkä)60
Pavut170
linssit175
Soija170
Säilykkeet maissi100
Paukkumaissiviisitoista
Tuote1 XE, g
ruisleipäkaksikymmentä
Sämpylöitä2 kpl.
Diabeettinen leipä2 kpl
valkoinen leipäkaksikymmentä
Raaka taikina35
Piparkakut evästeet40
kuivausviisitoista
Evästeet "Maria"viisitoista
järjiltäänkaksikymmentä
pitakaksikymmentä
nyytitviisitoista

Makeutusaineet ja makeiset:

Makeutusaineen / makeisten nimi1 XE, g
Fruktoosi12
Suklaa diabeetikoille25
sokerikolmetoista
sorbitolia12
Jäätelö65
Sokerihilloyhdeksäntoista
Suklaakaksikymmentä
Tuotteen nimi1 XE, g
Banaani90
Päärynä90
Persikka100
Omena1 KPL. keskikokoinen
Kaki1 KPL. keskikokoinen
Luumu120
mandariinit160
Kirsikka100/110
Oranssi180
Greippi200
Ananas90
MarjaMäärä 1 XE, grammoina
Mansikka200
Herukka punainen / musta200/190
mustikat165
puolukka140
viinirypäle70
Karpalo125
Vadelma200
karviaismarja150
mansikat170
Mehut (juomat)1 XE, lasi
Porkkana2/3 st.
OmenaPuoli lasia
Mansikka0,7
Greippi1,4
Tomaatti1,5
viinirypäle0,4
Punajuuri2/3
Kirsikka0,4
Luumu0,4
kolajuomaPuoli lasia
kvassLasi
TuoteXE määrä
Ranskalaiset perunat (aikuisten tarjoilut)2
Kaakao2
Ranskalaiset perunat (lasten tarjoilu)1,5
Pizza (100 grammaa)2.5
Hampurilainen / juustohampurilainen3.5
Tuplahampurilainen3
Big Mac2.5
Makchiken3
ValmisateriaSisältö 1 XE, g
Rusinat22
Kuivatut aprikoosit / kuivatut aprikoositkaksikymmentä
kuivatut luumutkaksikymmentä
Kuivatut omenat10
viikunat21
päivämäärät21
Kuivatut banaanitviisitoista
ValmisateriaMäärä 1 XE, g
Munakoiso200
Porkkana180
Maa-artisokka75
juurikas170
Kurpitsa200
Vehreys600
tomaatit250
kurkut300
Kaali150

Diabetespotilaan tulee laskea säännöllisesti leipäyksiköt. Kun seuraat ruokavaliota, sinun tulee muistaa ruokia, jotka nostavat glukoosia nopeasti ja hitaasti.

Kaloririkkaat ruuat ja tuotteiden glykeeminen indeksi on myös kirjanpidollinen. Oikein suunniteltu ruokavalio estää sokerin äkillisen nousun päivän aikana ja vaikuttaa myönteisesti yleiseen terveyteen.

Leipäyksikkö taulukko

XE - leipäyksikkö, se on tavanomainen järjestelmä hiilihydraattimäärän mittaamiseksi. Jokainen leipäyksikkö sisältää 10-12 g hiilihydraatteja (sinun tulisi valita vakioarvo XE itsellesi ja noudattaa sitä tarkasti laskelmissa).

Leipäyksikköjärjestelmä on tarpeen tyypin 1 ja tyypin 2 diabeetikoille, laskemalla insuliiniannos riippuen kulutetuista hiilihydraateista..

Laskettujen tuotteiden paino olisi punnittava, on parempi käyttää elektronisia vaakoja, joissa on nolla-astiat.

Leipäyksiköiden taulukossa esitetään peruselintarvikkeiden ominaisuudet.

Leipäyksikkö taulukko

TuoteGrammien lukumäärä yhtä XE: tä kohtiHiilihydraattien lukumäärä 100 grammassa tuotetta
LEIPOMOTUOTTEET
valkoinen leipä25g53.5
ruisleipä25g52.0
Musta leipä25g52,5
Leseleipää30g40,0
Borodino-leipä28g42.3
Makeuttamattomat keksejä20g60.0
korppujauho15g80,0
pita20g60.0
Vehnäjauho15g78,2
RYHMÄT JA PASTA (raa'at viljat)
Mannasuurimot16g73,7
Hercules-rouhe18g66,2
Hirssi rouhe17g69.3
Tattari17g68.0
Riisijauho15g77,2
Ohraryynit16g74.0
Pasta17g71,1
vermiselli16g75.0
VIHANNEKSET
Keitetyt perunat65g18,5
Paistettu peruna40g30,0
Perunamuusi65g18.8
Raaka peruna75g16,0
ranskanperunat35g35.0
juurikas120g10.1
Porkkana150g8.1
Vihreät pavut280g4.3
Munakoiso200g6.1
Squash190g6.3
Tomaatti340g3,5
Kurkku400g2,9
valkokaali230g5.2
punakaali200g5.8
Parsakaali250g4,8
Kukkakaali240g5,1
Ruusukaalia180g6.6
Valkoinen sipuli140g8.5
punasipuli110g10,9
Vihreä sipuli280g4.3
Purjo160g7,5
Lehtisalaatti600g1.9
Tilli260g4,5
Suolaheinä400g2,9
Raparperi400g3,1
Persiljavihannekset150g8.3
Persiljajuuri100g12,1
Nauris200g5.8
Retiisi300g4.0
Pinaatti580g2.1
Makea keltainen paprika225g5.3
Makea vihreä paprika280g4.2
Makea punainen paprika220g5.5
Sellerivarsi600g2.0
Juuriselleri180g6,7
valkoinen retiisi160g7,5
Retikka180g6.6
Vihreät herneet100g11.9
linssit22g54,4
Kurpitsa200g6.2
Maissi18g66.7
HEDELMÄT
Vesimeloni (ilman kuorta)130g9.2
Meloni (ilman kuorta)120g10,3
Omena100g12.0
Oranssi120g10.1
Sitruuna375g3.2
mandariini120g10,0
Banaani60g20,3
viinirypäle65g18.0
Ananas100g12.0
Päärynä100g11.8
Persikka120g9.9
Nektariini100g11.6
Mango100g12.0
Greippi160g7,5
Aprikoosi110g10,9
Kiivi110g11.1
Kaki70g17,2
viikunat75g16.1
Viikuna (kuivattu)21g58.0
päivämäärät17,5 g69.0
Granaatti80g15,0
Rusinat19g65.0
Avokado240g5,0
Kvitteni150g8.1
Kirsikka luumu180g6.6
marjat
Mansikka150g8.1
Kirsikka100g10,6
Luumu100g10,4
Karhunvatukka140g8,8
mustikat90g13,3
Vadelma150g8.0
Mustat, punaiset, valkoiset herukkaat150g8.2
kirsikat100g12,2
karviaismarja120g9.9
Karpalo200g6.3
Tyrni200g6.1
Irga100g11.6
puolukka150g7,9
Heisi165g7.3
Orapihlaja86g14.0
Pihlaja punainen130g9.1
chokeberry110g11.0
Kuusama150g7,9
dogrose54g22.2
Vanhin65g18,5
Happomarjapensas150g7,9
Dogwood125g9,4
feijoa80g14.7
MAITOTUOTTEET
Maito250g
Paistettu maito250g
Kerma250g
kefir250g
Raejuusto700g
Jogurtti300g
Ryazhenka300g
PÄHKINÄT JA SIEMENET
Hasselpähkinät120g
Maapähkinä130g
Mänty pähkinä90g
saksanpähkinä110g
cashewpähkinä50g
Brasilialainen pähkinä150g
Manteli90g
Auringonkukan siemen220g
Kurpitsansiemenet100g
SIENET
Tuore boletus342g3,5
Tuore boletus342g3,5
Russula tuore600g2.0
Tuoreet kanttarellit520g2,3
Tuoreet rinnat1100g1,1
Tuoreet perhoset360g3.3
Tuoreet sienet800g1,5
Valkoinen tuore800g1,5
Kuivattu valkoinen115g10,5
Kuivatut boletus32g37.5
Kuivatut boletus36g33,0

104 kommenttia

Minulla on ongelma, lahjoitti sokeria sormelta, osoitti, että 5,9 insuliini oli 18 (nopeudella 10). Endokrinologi tekee joukon muita testejä, ultraääniä ja insuliinia uudelleen, ja hän sanoo, että sokeri 5.9 on diabetes mellitus. Hän sanoi oikein, että sokeri on jo liian korkea. Ja analysointien jälkeen näyttää siltä, ​​että minun on tehtävä insuliini !! Kysyin, ikään kuin insuliinini olisi jo menettämässä mittakaavaa, hän sanoi, että hän on lääkäri ja hän tietää paremmin. Ja MITÄ ruokaa 2/0 2/0 4/0 XE ?? Ehkä voin itse alkaa juoda reduksiinia ja glukofagea. Ja on totta, että hän sanoi, että Diabeetot eivät hoita. kiittää!!

Julia, hyvää iltaa
Tehdään kauppa järjestyksessä - sokeri 5,9 - ehdoton normi. Se olisi voinut olla alempi, mutta tämä on normin yläraja. Kaikella haluuksellani ei ole mitään valitettavaa.
Insuliini - kyllä, kohonnut. Ja tämä viittaa T2DM: n todennäköisyyteen.
Sinun on suoritettava muut testit - GG, C-peptidi ja taas verensokeritesti. Sitten se tulee selvemmäksi. Ehkä virhe joutui jonkin analyysin tulokseen, sitä ei voida sulkea pois.

Tietoja siitä, että ”diabetes on jo täydessä vauhdissa” - en tiedä mihin lääkärin mukaan hän menee. Mutta tosiseikka, että epäillään T2DM-kyllä, todellakin, on.

Tietoja diabeteksen hoidosta - kyllä, sitä ei hoideta. Mutta elää tämän kanssa on mahdollista ja välttämätöntä, kaikki ei ole niin pelottavaa, ja jos lajitlet sen ja luet sivuston tietoja, käy selväksi, että diabetes ei ole maailman loppu.

Ennen kuin olet testannut, sinun ei pitäisi juoda mitään lääkkeitä, jotta pilata koko kuvaa. Koska jos sinulla on diabetes, on parempi huomata se mahdollisimman nopeasti.

Hei, minulla on tyypin 1 diabetes eikä ole sairastunut vielä yhden vuoden ajan. Kerro minulle, mihin voit pistää lyhyen insuliinin (ei vatsaa), kaikki vatsansiniset

Eugene
Jos mustelmia muodostuu, se tarkoittaa, että teet väärät injektiot.
Lyhyt insuliini voidaan pilata - vatsa (navan oikealla ja vasemmalla puolella, takaosa 2–3 cm), hartiat (olkapää yläosa, ei putoa kyynärpäähän). Nämä ovat tärkeimmät paikat.
On tärkeää valita oikea neula pituus. Mikä piikki sinulla on? Ehkä vaihda lyhyemmäksi?
Kun puukot vatsassa, pidä nahkataitosta toisella kädelläsi, kun puukotat olkapäätä, älä siis kallista oikeaan kulmaan, vaan 45 asteen kulmaan.

Muuta pistoskohtaa: aamiainen - vatsa vasemmalla, lounas - olkapää oikealla, illallinen - olkapää vasemmalla, seuraava aamiainen - vatsa oikealla, lounas - olkapää, astuen hiukan taaksepäin edellisestä injektiosta. Tämä on tehtävä, niin pistoskohdat paranevat nopeammin.

On myös hyvä käyttää voidetta pistoskohtiin. Myydään mistä tahansa apteekista, verkkokaupasta. En tiedä missä asut, ostan yhdessä Moskovan kaupassa, hän harjoittaa myös kuljetusta alueille.

Olen ollut sairas 1,5 kuukauden ajan tyypin 1 diabeteksestä, pistän Pharmasulin H- ja Gensulin 30/70 -insuliinia, ja FarmasulinHNP sopii myös minulle. Mitä voit kertoa heistä? Yöllä pistäisin 12 joskus on gips

Anna
Kysymyksestäsi ei ole selvää, mikä korvaus sinulla on - millaista sokeria päivällä, mitä GG? Jos kaikki on normaalia korvauksella, niin nämä insuliinit ja hoitosuositus ovat sinulle sopivia. Mitä tarkoitat "hypo"? Lievä sokerin (4,2 - 3,8 mmol / L) tai hypoglykemian väheneminen tajuttomuuden vuoksi? Pienellä hypoglykemialla kaikki korjataan helposti. Jos niitä tapahtuu säännöllisesti samanaikaisesti, sinun on vaihdettava suunnitelmaa - vähentää insuliiniannosta / syödä vähän hitaampia hiilihydraatteja / lykätä injektioaikaa / liittyykö niihin säännöllinen fyysinen rasitus? Vaihtoehtoja on monia, sinun on vain tiedettävä, kun nämä hypo tapahtuu, kuinka usein, mihin tasoon sokeri putoaa, mihin aikaan syöt / mitä syöt / miten teet insuliinia jne..

paastolaisella on 5. Ja se tapahtuu 6. Ja syömisen jälkeen 7.-9. Ja kun minulla ei ole välipalaa, siellä on myös 4, Hypoa ei tapahdu usein, enimmäkseen yöllä ja kuinka outoa se on samaan aikaan ja jatkuvasti 2,5: ssä. Yöpysäytys klo 10.00 ja juo kefir ruskealla leivän kera.

Anna
Kuinka kauan mitaat sokeria syömisen jälkeen? Jos 1,5-2 tunnin kuluttua, sitten 7-9 normaalia sokeria, jos myöhemmin - sinun on valittava annos. Et voi ohittaa välipalaa, insuliini toimii, sokeri vähenee, riippumatta aikeestasi syödä / olla syömättä.
Sokerin vaihtelut yöllä - onko mitään yhteyttä kuukausijaksoon? Usein kuukautisten aikana kehon insuliinintarve muuttuu, sinun on joko pienennettävä tai suurennettava annosta. Kiinnitä huomiota tähän, se auttaa yhtäkkiä eroon hypoglykemiasta. Tai tänä päivänä on jonkinlainen vahvempi kuorma, mikä vähentää sokeria yöllä. Tai nykyään et ole laskenut lyhyen annosta oikein ja se alentaa sokeriasi. Kaikki nämä vaihtoehdot on tarkistettava, se on pitkä aika, mutta se on mahdollista ja välttämätöntä.

siinä mitataan se 2 tunnin kuluttua. Joten kuukautiset ovat myös omat toiminnot, ja viimeinen hype niiden aikana. En ole varma annoksesta, koska pidän saman annoksen päivittäin kuin lääkäri on määrännyt. Ja olet lääkäri.

1,5–2 tunnin kuluttua aterian jälkeen sokerin tulisi olla 2–3 mmol / l korkeampi kuin ennen ateriaa. Sitten lyhyt annos valitaan oikein.
Kehon insuliinintarpeeseen vaikuttavat monet tekijät - kuukausisykli, sairaus, leikkaus, tietyt lääkkeet, vuorokaudenaika jne..
En ole lääkäri, jaan kokemukseni ja tietoni, jotka on saatu opiskellessani kirjallisuutta ja monien vuosien elämäni diabeteksen kanssa. Kukaan muu kuin itse, kukaan ei voi valita tarkkaa annosta sinulle, kaikki muut voivat vain suositella, kuinka ja mitä on parasta tehdä tämän erittäin oikean annoksen laskemiseksi. Vain sinä itse tallennat jatkuvasti kaikki sokerin muutokset päivän aikana, miten elimistö reagoi tietyn tuotteen kulutukseen yhdessä tai toisessa määrin, miten reagoit stressiin, sairauteen jne. Vain sinä voit tehdä sen..

glykoitunut syvyys kotona, kuten voit selvittää.

Glykoitunut hemoglobiini on keskimääräinen verensokeritaso kolmessa kuukaudessa. Kotona voit löytää päiväkirjan likimääräisen keskiarvon, jos pidät sitä, tai nyt monet glukometrit laskevat viikon, kuukauden, kolmen kuukauden jne. Keskiarvon..

Kerro tarkat numerot SK aterian jälkeen. Ja mihin pitäisi olla?

Sokeripitoisuus - ennen ateriaa - korkeintaan 5,5-6 mmol / l. Syömisen jälkeen - jopa 7,8-8 mmol / l. Terveillä ihmisillä kertaluonteinen nousu on enintään 10 mmol / l

sanovat, että perunat ovat nopea hiilihydraatti?

Ei, ei nopeasti. Korjata hypo varmasti ei toimi)

kerro minulle, ja jos sairasit yhtäkkiä joko flunssa tai tonsilliitissa, miten hoidetaan, mitä voit käyttää lääkkeistä.

Anna
Periaatteessa diabetes ei sinänsä anna vasta-aiheita lääkkeiden käytölle influenssan ja tavallisen vilustuman (Fairx, coldrex jne.) Hoitoon. Huumeiden käyttöohjeet osoittavat sokerin määrän, joka on osa lääkettä, se on otettava huomioon.
Kurkun hoitoon - sumutteet, pastillit, dražeet - ottaen huomioon hiilihydraattien määrä.
Kaikki muut lääkkeet (antibiootit, viruslääkkeet jne.) Lääkärin suositusten mukaisesti, yksilöllisen suvaitsevaisuuden perusteella.
Juo enemmän nesteitä.
Usein sokeri nousee taudin aikana, vastaavasti, tällä hetkellä, lisää insuliiniannosta.
Hunaja, maito, vadelmat - kaikkea hallitsevat sokeri ja insuliini.
Diabetesta ei ole erityisiä hoitomenetelmiä, kaikki on kuten tavallista, vain enemmän huomiota tulisi kiinnittää sokerimittauksiin.

Kerro minulle, kuinka pistää insuliinia. Pistin 8 ja 6. Hyvin syöessään en syö liikaa.

Prick tarpeeksi saadaksesi tarpeeksi. Valitset ruuan insuliinia, ei päinvastoin

missä sokerissa sinun on löydettävä? Ja mitä ins. lyhyt tai pitkittynyt. Ja jos sokerini nousi jyrkästi 13: lla ja tunnin kuluttua laski 8: lla, sinun on löydettävä jotain tai miten?

Anna
No, miksi vähän sokeria, miksi pin up? Se on tarpeen nostaa).
Laajennettua sokeria ei yleensä vähennetä, se tehdään tarkalleen niin, että sokeri ei nouse ja pudota. Korkea sokerin koputus lyhyt. Yleensä (mutta ei aina, se on hyvin yksilöllinen) kehon insuliinintarve kasvaa sairauden aikana, jolloin annosta voidaan suurentaa 1-2 yksiköllä. Tämä tarkistetaan vain empiirisesti, tee muistiinpanoja ja analysoi ne sitten tietääksesi miten käyttäytyä tietyssä tilanteessa..
Jos tiedät, että sokeri putoaa puolessa tunnissa tai tunnissa, niin ei ole mitään syytä kiinnittää, jotta verensokeria ei saada. Jos tällainen tilanne syntyy (sokerin voimakas nousu ja sitten sen lasku), todennäköisesti insuliinin ja ruuan profiileissa on eroja. Se voidaan ratkaista monella tavalla - tee pidempi tauko injektion ja ruuan välillä, älä syö nopeita hiilihydraatteja tällä vuorokaudenaikalla, noudata murto-osaista ruokavaliota - tee koko insuliiniannos, syö osa ruokaa ja syö sitten 40–60 minuutin kuluttua. Kaikki tämä valitaan erikseen, kukaan ulkopuolelta ei voi tehdä sitä sinulle..

Voi, kaikki on niin monimutkaista. En ymmärtänyt yhtään mitään. Se on tietenkin vaikeaa

Kaikki tiedot on luettava kerran, jotta ne voidaan aloittaa käytännössä. Aluksi kaikille on vaikeaa, sitten siitä tulee tapana. Joka tapauksessa ei ole muuta ulospääsyä, meidän täytyy elää ja elää täysin, eikä istua kotona ja nyökkäyttää tautia vastaan.
No, sinun on ymmärrettävä - diabetes ei ole paikallaan, ei ole olemassa yhtäkään sääntöä "pilkkoa... yksikköä ja sinä olet onnellinen". Kaikille tapahtuu eri tavalla, jokainen elin reagoi eri tekijöihin omalla tavallaan, ja siksi jokaisen on käsiteltävä omaa diabetesta. Kyllä, ja koko elämän ajan elimistö muuttaa itse insuliinintarvetta (esimerkiksi kuukautisten aikana sinun on lisättävä 2 yksikköä pidennettyä, mutta parin vuoden kuluttua tämä ei riitä tai päinvastoin).
Seuraa kehon reaktioita, pidä päiväkirjaa tai muista kaikki, vertaa, niin kehitetään tietty järjestelmä ja tiedät, milloin ja kuinka paljon sinun täytyy kiinnittää / syödä / lisätä / vähentää.
Vain sinä voit auttaa itseäsi saamaan korvauksen

hyvää iltapäivää. Kerro, mikä on injektiokohtaisen kerman nimi? Ja kerro kuinka laskea heh, jos siirretään kahdesti päivässä?

Hei Anna
Pistoskohtia varten on monia voiteita. Pidän Dia-Line-sarjasta eniten - siellä on jalkavoiteita sormeille ja insuliinin injektiokohdille. Ja niin jokaisessa apteekissa on sellaisia ​​voiteita.
Kysymys ei ole täysin selvä - "kuinka laskea heh, jos siirretään kahdesti päivässä?" Mitä siirrettiin?

No, otin insuliinia 4 kertaa ja jokaisesta annoksesta lasin heh ja söin. Ja nyt minua siirrettiin 2 kertaa aamulla ja illalla, en tiedä kuinka laskea heh

Mitä lääkäri sanoo tästä? Loppujen lopuksi juuri hänen määrää sinulle annos, hänen on kannettava vastuu päätöksistään.
Sikäli kuin ymmärrän, käytät Farmasulin H: tä ja Gensulin30 / 70? Kirjoita injektiotaikataulu, esimerkiksi: aamuinsuliini 1-X-yksiköt, 2-U-insuliiniyksiköt; päivä... ilta...

Olen pahoillani, en ymmärrä kysymystäsi. Lääkäri muutti annosta, koska minulla oli 4,5 sokeria. Nyt seison aamulla 14 yksikköä - yhdistettynä ja illalla klo 18:00 lyön 12 yksikköä myös yhdistelmänä. Tämä injektio tapahtuu 20 minuutissa. ennen ateriaa, ja ruuhka kolmen tunnin välein. Ja lääkäri sanoi, että oli tarpeetonta ottaa heh ja syödä useammin, koska minä syöt vähän ja minulla on hypo. No, jotain tällaista!

Anna
Mistä olet kotoisin? Etkö Venäjältä? Ukrainasta?
Tällaisessa järjestelmässä sinun on määritettävä, mihin aikaan sokerisi vähenee, jotta voit syödä etukäteen ja estää verensokeria. No, kuinka monta yksikköä tarvitset yhdellä, voit valita vain itse. Insuliinin tarve on hyvin yksilöllinen parametri, ei ole sellaista asiaa, että 3-4 hehtaaria tulisi tehdä yhdellä hellä. Kaikki riippuu kehon tarpeista. Siksi määritä tarpeesi, valitse ravintosi. Kukaan ei auta sinua tässä..
Ja miksi lääkäri ei voi määrätä tavanomaista diabetesmenettelyä - pidennettyä + lyhyttä? Tässä vaihtoehdossa on paljon helpompaa valita annos, heh-lukumäärä, ruoka ei ole sidottu tiettyyn aikaan, on helpompaa välttää hypo- ja hyperhyper.

Olen Ukrainasta! joten minulle annettiin yhdistelmä 30 70 on lyhyt ja pidennetty yhdessä

Anna
Ymmärrän mitä yhdistetty insuliini on. Se on vain, että sitä käytetään harvoin tyypin 1 diabeteksen hoidossa. 99 prosentilla määrätään pidennetty annos - 1-2 kertaa päivässä ja lyhyt - 3-4 kertaa jokaiselle aterialle. Tämä on paljon helpompaa, ateriaaika ja vastaavasti lyhyt injektio voidaan siirtää. Tässä tapauksessa elämä ei riipu insuliinin antamisajasta, on paljon helpompaa valita insuliiniannos.
Kuinka olla tilanteessasi, kirjoitin alla - syö pistoksen jälkeen ja seuraa sitten sokeria ja tartu sen pudotushetkiin, kirjaa tämä aika ja seuraavan kerran syödä ruokaa samanaikaisesti. Sinulla ei ole muuta vaihtoehtoa, tai vaihda insuliinia.

Hei, kerro minulle, minulla on äskettäin diagnosoitu tyypin 1 diabetes, pysyi sairaalassa, purettiin, määrätty insuliini, vähemmän nopeat hiilihydraatit ja verensokerin hallinta.
Nyt tyhjään mahaan 5 sokerin alueella, syömisen jälkeen 7-8. Pitääkö minun pistää insuliinia, koska sokeri näyttää olevan normaalia? Syön normaalisti, en nälkää, käyn urheilussa. Onko ensimmäisen tyypin yhteydessä mahdollista sulkea pois insuliini tai minimoida se, jos noudatat oikeaa ravitsemusta ja urheilua?

Darya
T1DM: llä on vain yksi vaihtoehto - insuliinihoito. Toista ei ole vielä keksitty.
Nyt sinulla on aikoja, jolloin sokeri on normaalia, nämä ajanjaksot johtuvat insuliinihoidosta, jonka aikana annat haimasi "lepoa" etkä työskentele kulumisen vuoksi. Mutta vähitellen insuliinia tuottavat solut kuolevat (mitä korkeampi sokeri, sitä nopeammin solut kuolevat).
Nyt sinun on oltava varovainen, koska voi olla sokerin pudotuksen jaksoja, jolloin insuliiniannosta on lisättävä.
Urheilu ja terveellinen ravitsemus ovat hyödyllisiä vain kaikille. Tämän pitäisi olla perustana jokaiselle ihmiselle (diabeteksen kanssa ja ilman), mutta tämä ei ole hoito.

Sinun on tehtävä insuliinia, mutta ehkä annosta on pienennettävä, ehkä 1-2 yksikköä riittää sinulle nyt, kaikki on yksittäin. Tärkeintä ei ole rajoittaa ankarasti ja vielä enemmän, ettei hiilihydraatteja suljeta kokonaan pois ruokavaliosta. Hiilihydraatit - kehon tärkein energialähde

Hyvää iltapäivää! Minulla on tyypin 2 diabetes, aamuisin otan 2 tablettia diabetestä ja 1 tabletti Siofor 1000: ta ja 1 tabletti yötä varten. Iltapäivällä sokerini on normaalia, mutta aamulla se nousee 7,4, 8,2. Miksi? Minulla on illallinen kello 19 (se ei ole raskas).

Mitoitko sokeria ennen nukkumaanmenoa? Sinun on tarkasteltava sokerin dynamiikkaa - mittaa 3-4 tuntia päivällisen jälkeen ja mittaa 1,5-2 tunnin välein yön aikana. Sitten nähdään tarkalleen, kun sokerin kasvu tapahtuu, ja päätetään normoglykemian saavuttamisesta

Hei! Minulla on diabetes -1 -1 vuotta. Miksi kaikki lääkärit sanovat yksimielisesti, että et voi juoda maitoa, myös smetanaa, puuroa vain vedessä.

Hei, kuulen ensimmäistä kertaa tällaisista rajoituksista. Kaikki juovat maitoa, syövät smetanaa. keitä maitopuuroa, jos muista syistä ei ole rajoituksia

Minulla on tyypin 1 diabetes, olen ollut sairas 18 vuotta. Minulla oli ennen hyvin korkeita sokereita, nyt eri tavalla korkea ja matala. Ja kun sokeripisarat en tunne sitä, voin heti pudota tajuton. Apua ruokavalioon ja H.E: n kanssa. Torjun Protafan NM: n ja Actrapid NM: n aamulla: Akrapid 8ed; lounas: 4 yksikköä; evening8ed; 22:00 Protafan 6ed.

Et tunne sokerin laskua siitä syystä, että kokemuksen myötä kehon herkkyys sokerinpudotuksille vähenee. etenkin korvauksen puuttuessa.
Älä valitse ruokaa normaaleille insuliiniannoksille, vaan valitse annos insuliinia syömällesi ruoalle. Et syö jatkuvasti yhtä paljon.
Lue ravinnosta ja hiilihydraattimääristä.

Lue Diabeteksesta Riskitekijöitä