C-vitamiini

Askorbiinihapon hyödyt ja haitat ovat tärkeitä tietoja jokaiselle. Se on tehokas pelkistävä ja antioksidantti, joka on tehokas torjunnassa bakteeri-infektioita, osallistuu kollageenin muodostumiseen ja auttaa iho-ongelmiin..

Mikä on askorbiinihappo

Askorbiinihappo on kuuden hiiliatomin yhdiste, joka liittyy glukoosiin. Sitä löytyy sitrushedelmistä ja monista vihanneksista. Se on tärkeä ravintoaine ihmisten ruokavaliossa, hyödyllinen sidekudoksen ja luiden ylläpitämisessä, sitä pidetään antioksidanttina. Askorbiinihapon vaikutus kehossa ilmaistaan ​​sen puutteen täyttämisessä ja järjestelmän toimintojen parantamisessa.

Askorbiinihapon edut

Ravintolisällä on anti-aterogeenisiä, syöpää estäviä, verenpainetta alentavia, virusten vastaisia, antihistamiinia, immunomoduloivia, oftalmisia suojaavia ominaisuuksia.

Askorbiinihapon hyödyt keholle ilmaistaan ​​seuraavasti:

  1. Parantaa haavoja yhdistelmähoidossa.
  2. Estää tartuntaa.
  3. Pitää ihosi terveenä.
  4. Säilyttää luun ja sidekudoksen lujuuden.
  5. Tukee proteiininvaihtoa.
  6. Käytetään syövän ehkäisyssä ja hoidossa.
  7. Auttaa kollageenin muodostumisessa ja parantaa raudan imeytymistä.
  8. Biosynteettisten ja antioksidanttiominaisuuksien lisäksi sillä on ratkaiseva merkitys immuniteetin vahvistamisessa..

Askorbiinihapon etuna naisille on, että se:

  • edistää raudan imeytymistä ja estää anemiaa;
  • osallistuu ikääntymisen ehkäisyyn;
  • auttaa kantamaan lasta.

Askorbiinihapon hyödyt miehille ovat korvaamattomia. Sillä on ominaisuuksia:

  • poista erektiohäiriöt;
  • lisätä kestävyyttä ja vastustuskykyä stressille, mikä on tärkeää työssä ja urheilussa;
  • fyysisen toiminnan kasvu.

Immuniteettia varten

Vahva immuniteetti on ensimmäinen suojalinja vilustumista, flunssaa ja monia muita virus- ja bakteeri-infektioita vastaan..

C-vitamiinin elimen etuna on, että se lisää tauteja torjuvien valkosolujen tuotantoa ja lisää interferonitasoa estäen virusten pääsyn vereen.

Sillä on korkea antiviraalinen ja antibakteerinen vaikutus ja se on hyödyllinen immuniteetin kehittämisessä..

Aivoille

Aine on käyttökelpoinen katekoliamiineina (dopamiini ja adrenaliini) tunnettujen L-karnitiinin ja välittäjäaineiden synteesissä. Ne vaikuttavat mielialaan ja vastustuskykyyn negatiivisille tekijöille..

Veren seerumin hyödyllisen aineen pitoisuus liittyy käänteisesti dementian riskiin. Alzheimerin taudin osalta uskotaan, että oksidatiivisella stressillä on suuri merkitys taudin patogeneesissä. C-vitamiini auttaa vähentämään stressiä ja parantaa iäkkäiden ihmisten kuntoa..

Vilustuminen ja flunssa

Jotkut tutkimukset osoittavat, että askorbiinihappo voi olla hyvä lääke vilustumisesta. Ravintolisää käyttävillä ihmisillä voi yleensä olla hiukan lyhyempi sairausjakso tai lievempi oire. Mutta virallisissa kliinisissä testeissä ei puhuta yhteydestä tilan lievittämiseen influenssalla, nuhalla ja muilla vuodenaikojen vaivoilla.

Kuukautisten kanssa

Askorbiinihappo on hyödyllinen normaaleissa kuukautisten aikana..

Suuremmalla annoksella tapahtuva sisäänpääsy estää prostaglandiinien saannin, mikä johtaa kuukautisten alkamiseen.

Hyödyt ilmenevät seuraavista toimista:

  • säätelee hormonien tasapainoa;
  • lisää tokoferolin imeytymistä, jolla on ominaisuudet ylläpitää hedelmällisyyttä;
  • vähentää premenstruaalisen oireyhtymän voimakkuutta, vähentää mielialanvaihteluista, ärtyvyydestä, uneliaisuudesta aiheutuvia haittoja;
  • helpottaa syklisten heilahtelujen kulkua: kipu ja jännitys vähenevät;
  • parantaa ihon tilaa, poistaa aknen.

Urheilijoille ja kehonrakentajille

Askorbiinihapon hyödyt urheilijoille ovat sen ominaisuuksia parantaa kehon kestävyyttä ja lisätä sietokykyä lisääntyneen fyysisen toiminnan suhteen.

Hyödyllinen vaikutus kehonrakentajiin ilmaistaan ​​positiivisena vaikutuksena testosteroniin. Lisäksi kortisolitaso laskee, mikä ei salli lihasmassan kasvua..

Päivittäisen harjoituksen yhteydessä urheilijoita kehotetaan ottamaan jopa 3000 mg päivässä kolmeen jaettuun annokseen. Askorbiinihapon käyttö sellaisessa annostelussa ilmenee nopeasta toipumisesta vammoista, lihaskipujen estämisessä.

Lisäravinteita käytettäessä sinun on muistettava ruoansulatusjärjestelmän mahdolliset vahingot.

Raskaana oleville naisille

C-vitamiinin hyödyt raskaana oleville naisille ovat samanlaisia ​​kuin positiivinen vaikutus muille ihmisille. Lisäksi se auttaa imemään rautaa paremmin..

Suurilla annoksilla lisäaineella voi kuitenkin olla haitallinen vaikutus sikiöön. Lääkärin on määritettävä sisäänpääsyn tarve.

Käyttöä pidetään turvallisena imetyksen aikana, mutta määrä tulee tarkistaa lastenlääkäriltäsi.

Lapsille

Lapsen vajaatoiminta voi johtaa luun epänormaaleihin, verenvuoto-oireisiin ja anemiaan.

Sitä esiintyy yleensä lapsilla, joilla on vakavia ruokavalion rajoituksia, useimmiten neuropsykiatristen tai maha-suolikanavan häiriöiden aiheuttamia. Lapsi ei halua tai ei voi syödä vihanneksia ja hedelmiä.

C-vitamiini on hyödyllinen luun ja kudoksen korjaamiseksi. Tämä auttaa vauvan ikenet pysymään terveinä ja vahvistaa verisuonia, minimoiden putoamuksista aiheutuvat mustelmat. Lisäksi se auttaa parantamaan leikkauksia ja haavoja, vahvistaa immuunijärjestelmää ja suojaa infektioilta. Ylimäärä pestään nopeasti munuaisten kautta eikä aiheuta haittaa..

Askorbiinihaposta glukoosin kanssa on erityistä hyötyä lapsille, koska se lisää C-vitamiinin imeytymistä. Aineyhdistelmä auttaa kestämään suuria kuormituksia koulussa ja urheilussa..

Puute johtaa krooniseen väsymykseen ja heikkoon sairauskestävyyteen.

Sisäänpääsy yhdessä glukoosin kanssa on sallittua 6-vuotiailta, enintään 75 mg / vrk.

Onko askorbiinihappo hyödyllinen laihtumiseen

500 mg: n lisäravinteen ottaminen yhdessä urheiluohjelman ja kalorirajoitetun ruokavalion kanssa auttaa alentamaan sykettä ja havaittua työmäärää. Painonpudotuksessa lääkkeestä ei ole mitään hyötyä. Se vain parantaa yleistä terveyttä..

Kuinka ymmärtää, että kehosta puuttuu C-vitamiini

Puute voi aiheuttaa oireita, kuten:

  • Anemia.
  • Ikenien vuoto / nenäverenvuoto.
  • Heikentynyt kyky torjua infektioita ja haavojen paranemista.
  • Kuiva, halkaistu pää.
  • Karkea, kuiva, hilseilevä iho.
  • Usein mustelmia.
  • Iensairaus.
  • Heikentynyt hammastahna.
  • Painonnousu.
  • Turvonneet ja kivulias nivelet.

Jos tällaisia ​​oireita löytyy, on suositeltavaa ottaa verikoe.

Kuka tarvitsee ottaa askorbiinihappoa

Askorbiinihapon hyödyt ja haitat riippuvat taudista. Mutta tietysti se on otettava immuunikatoista, leikkausten, vammojen, fyysisen ja henkisen stressin jälkeen.

Se helpottaa raudan imeytymistä pitäen sen pelkistetyssä muodossa, mikä on hyödyllinen anemian hoidossa.

Askorbiinihapon vaikutusmekanismeja syövän ehkäisyssä ja hoidossa ovat immuunijärjestelmän vahvistaminen, kollageenin muodostumisen stimulointi ja etäpesäkkeiden estäminen.

Ominaisuus nopeuttaa haavan paranemista leikkauksen jälkeen ja murtumien nopeampaa paranemista.

Askorbiinihapon vapautumisen muodot

Sitä on saatavana 1 ja 2 ml: n ampulleina dražeoiden, jauheen, emättimen muodossa ja tabletteina, joihin on lisätty glukoosia.

Kuinka ottaa askorbiinihappoa

Lääkärien hyväksymät päivittäiset kulutusvaatimukset on lueteltu taulukossa:

Erityiset erityispiirteet riippuvat päästömuodosta, terveydentilasta, mahdollisista haitoista.

Askorbiinikäyttöohjeet dražeissa

Askorbiinihapon edut dražeissa ovat samanlaisia ​​kuin muissa muodoissa.

Yleensä suositellaan ottamaan 1-2 tablettia päivässä ehkäisyyn ja 3 kappaletta sairauksien monimutkaiseen hoitoon.

Askorbiinihapon jauhemainen saanti

Jauhemuodot ovat edullisimpia ja ne voidaan helposti sekoittaa nesteisiin. Heillä on erilaisia ​​makuja, ja ne ovat hyödyllisiä kaikille. Yksi gramma jauhetta laimennetaan 1 litraan vettä - tämä on päivittäinen annos aikuiselle. Lapsille se vähenee puoleen.

Kuinka käyttää C-vitamiinia ampulleissa

Liuos on 5 ja 10%. Sitä käytetään laskimonsisäisesti tai lihaksensisäisesti määränä 1 ml 10% päivässä ja enintään 3 ml 5% annoksena.

Ampullien C-vitamiinin elimistölle on sen nopea imeytyminen, koska se pääsee suoraan verenkiertoon. Ei vaurioita hampaille ja vatsalle.

Mitkä ruuat sisältävät askorbiinihappoa

On tärkeää noudattaa sitä sisältävien tuotteiden ruokavaliota, kuten:

  1. Meloni.
  2. Sitrushedelmät ja mehut.
  3. Kiivi.
  4. Mango.
  5. Papaija.
  6. Ananas.
  7. Mansikat, vadelmat, mustikat, karpalot.
  8. Vesimeloni.
  9. Parsakaali, ruusukaalit ja kukkakaali.
  10. Vihreät / punaiset paprikat.
  11. Pinaatti, naurisvihannekset ja muut lehtivihannekset.
  12. perunat.
  13. Tomaatit / tomaattimehu.
  14. dogrose.
  15. Omenat.

Lämpötilavaikutuksella on ominaisuus tuhota osa vitamiineista, joten on parempi käyttää tuoreita tuotteita.

Jos noudatetaan tiukkaa ruokavaliota tai vitamiinin puutetta, tabletit sisältävä askorbiinihappo hyötyy ruokavalion lisäksi.

Askorbiinihapon käyttö kosmetologiassa

Askorbiinihapon vaikutustapa ilmenee melaniinin ja kollageenin synteesin hallinnan ominaisuudessa. Keho ei kerää sitä, se tarvitsee imeytymistä ulkopuolelta, myös ulkoiseen käyttöön.

Kasvojen iholle

Askorbiinihappo kasvoille ampullissa on hyödyllinen seuraavien ongelmien ratkaisemisessa:

  • väsynyt tylsä ​​ihonväri;
  • täplät, punoitus ja kuorinta;
  • tulehdukselliset prosessit;
  • ruusufinni;
  • kasvojen ryppyjä;
  • tukossa huokoset ja rasvainen.

Erityisiä vasta-aiheita ei ole, allergioita lukuun ottamatta. Ennen käyttöä ihokoe on tehtävä vaurioiden välttämiseksi..

Askorbiinihappo on hyödyllinen ryppyihin; niiden vähentämiseksi käytetään virkistävää seosta: 1 ampulli C- ja E-vitamiineja laimennetaan 2 ml: aan vettä. Liuos levitetään kasvoille ja hierotaan varovasti hierontalinjoja pitkin. Toista kerran viikossa.

Askorbiinihappoa käytetään ikäpisteitä vastaan. Valkaisevan naamion valmistamiseksi sinun tulee ottaa:

  • 0,5 rkl. l raejuusto;
  • 2 tl jauhettu musta tee;
  • 1 ampulli happoa;
  • 1 tl tyrniöljy.

Komponentit vaahdotettiin homogeeniseksi massaksi. Käytetty maski kestää 20 minuuttia ja pestään.

Säännöllisen käytön jälkeen iho muuttuu puhtaammaksi, ikäpisteet häviävät vähitellen.

Hiusten kauneudelle ja terveydelle

Askorbiinihappo on erittäin hyödyllinen parantamaan hiusten ominaisuuksia. Niiden vahvistamiseksi suositellaan seuraavan maskin valmistamista:

  • 1 keltuainen sekoitettuna 1 ampulliin askorbiinihappoa ja 100 ml: aan glyseriiniä;
  • lisää vettä, jotta muodostuu paksu smetana;
  • levitä pitkin basaalialuetta hieroen varovasti ihoon;
  • laita erityinen hattu tai kääri pyyhe pään ympärille 30 minuutiksi;
  • pese koostumus.

C-vitamiini hyödyttää hiuksia poistamalla kuivuus, seborreaiset oireet ja lisääntynyttä kasvua.

Askorbiinihapon vuorovaikutus muiden lääkkeiden kanssa

Kun käytetään samanaikaisesti tiettyjen lääkkeiden kanssa, tapahtuu seuraava:

  1. penisilliini- ja tetrasykliinisarjojen antibioottien pitoisuus veressä, estrogeenihormoni kasvaa - mikä vaatii niiden annoksen pienentämistä;
  2. aspiriinilla ja ehkäisyvalmisteilla on ominaisuus vähentää askorbiinihapon imeytymistä;
  3. raudan imeytyminen paranee;
  4. samanaikainen käyttö deferoksamiinin kanssa voi johtaa sydämen vajaatoimintaan;
  5. lisää etanolin ja lääkkeiden toksisuutta vieroitusoireiden lievittämiseen;
  6. Kun kortikosteroideja käytetään, salisylaatit vaativat niiden annostuksen pienentämistä.

Liuoksen sekoittaminen yhdessä ruiskussa on haitallista. Ampullimuotoa tulisi käyttää sekoittamatta.

Mikä on hyödyllistä askorbiinihappoa glukoosin kanssa

Askorbiinihapon edut glukoosin kanssa ilmaistaan ​​toistensa vahvistamisessa. Monosakkaridi täydentää nopeasti energiakustannuksia, ja C-vitamiini estää vapaita radikaaleja. Nämä ominaisuudet ovat välttämättömiä palautuessaan sairaudesta, urheilussa ja henkisen stressin kanssa. Yhdistelmä on tehokkain, kun lapset ja urheilijat ottavat sen.

Askorbiinihapon hyötyjä ja haittoja glukoosin kanssa on arvioitava tehokkuuden suhteen tiettyyn sairauteen. Esimerkiksi diabeteksen yhteydessä kompleksin juominen ei ole suositeltavaa, koska verensokerin nousu on vaarassa. Heikko hammastahna eliminoi tablettien pureskelun.

C-vitamiinin haitta ja vasta-aiheet

Askorbiinihapon ottamisen sivuvaikutukset ilmaistaan ​​ripulin, munuaiskivien ja trombosytoosin muodossa. Pureskeltavien tablettien käyttö voi olla haitallista hammaskiven eroosion muodossa.

Sinun ei pitäisi käyttää lääkettä, jos:

  • on allergia askorbiinihapolle tai jollekin muulle lisäravinteen sisältämälle aineosalle;
  • sinulla on munuaisongelmia;
  • diagnosoitu diabetes;
  • on mahahaavan paheneminen.

Laskimonsisäisen annon yhteydessä haitta ilmenee heikkoudessa, huimauksessa, tiivistymisessä pistoskohdassa, ihon punoituksessa..

Askorbiinihapon yliannostuksen oireet ja seuraukset

Askorbiinihappo ei yleensä ole myrkyllinen, mutta haittaa voi esiintyä pahoinvoinnin, oksentelun, närästysten, vatsan kouristusten, väsymyksen, punoituksen, päänsärkyn, unettomuuden ja unelman muodossa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että yli 2 000 mg / päivä määrät voivat estää yleistä tilaa ja vatsakipua..

Liian suuren täydentämisen haittavaikutukset ovat hyvin harvinaisia. Yliannostuksen seuraukset menevät nopeasti, koska munuaisten läpi on poistoomaisuutta. Oireenmukainen hoito.

johtopäätös

Askorbiinihapon hyödyt ja haitat ilmaistaan ​​eri tavoin. Ennen käyttöä on tarpeen tutkia huolellisesti sen ominaisuudet ja vasta-aiheet. Periaatteessa sillä ei ole kielteistä vaikutusta terveyteen. Tämän aineen tehokkuus on jo kauan todistettu useissa sairauksissa ja niiden ehkäisyssä. Askorbiinihapon käyttö ihossa ja hiuksissa on verrattavissa kalliiden kosmetiikan käyttöön.

Askorbiinihappo: hyödyt ja haitat, arvostelut

Askorbiinihappo, jonka hyödyt tutkijat kuvasivat yli sata vuotta sitten, on edelleen yksi suosituimmista ja tunnetuimmista vitamiineista. Monet pitävät sitä kaikkien sairauksien ihmelääkkeenä. Itse asiassa luettelo askorbiinihapon hyödyllisyydestä on yllättävää ja herättää huomiota. Jotta vitamiinin käyttö olisi hyödyllistä, on tärkeää tietää, milloin ja miten juodaan askorbiinihappoa.

Kuva: Kolodyaznaya V.S. Elintarvikekemia: Opinto-opas. - Pietari: SPbGAKHPT, 1999. - 140 s.

Askorbiinihappo: hyödyt naisille ja miehille

Mihin askorbiinihappo on tarkoitettu? Hyvämaineisen verkkoresurssin mukaan WebMD, luettelo hänen työstään kehossa on huomattava. Askorbiinihappo osallistuu moniin aineenvaihduntaprosesseihin, taistelee vapaita radikaaleja vastaan, stimuloi immuunijärjestelmää ja tarjoaa meille elinvoimaa ja kauneutta..

Mikä on hyödyllistä askorbiinia? Ensinnäkin ihmiskunnan kauniin puolen edustajat kiinnittävät häneen huomiota. Tämä johtuu siitä, että vitamiini osallistuu kollageenin muodostumiseen, joka on tarpeen nuorekkaalle iholle ja eliminoi vapaat radikaalit. Yksinkertaisesti sanottuna, nuoruuden kauneus ja säilyvyys riippuvat suoraan sen esiintymisestä kehossa..

C-vitamiini on myös erittäin tärkeä odotettavien äitien terveydelle, ja sen hyödyt ovat seuraavat:

  • verenvuodon ja anemian kehittymisen estäminen;
  • vaskulaaristen seinien vahvistaminen;
  • parantaa raudan imeytymistä ruoasta;
  • auttaa vauvan normaalissa kantamisessa.

Kuvailee askorbiinihapon etuja miehille. Tässä tapauksessa hän:

  • estää erektiohäiriöitä;
  • parantaa aivojen toimintaa;
  • tarjoaa stressinvastaisen vaikutuksen;
  • vahvistaa immuunijärjestelmää;
  • vähentää ateroskleroosin kehittymisen riskiä.

Kuva: Kolodyaznaya V.S. Elintarvikekemia: Opinto-opas. - Pietari: SPbGAKHPT, 1999. - 140 s.

Vitamiinin vaikutuksesta sydänjärjestelmään arvovaltainen lehti julkaisee säännöllisesti tutkimusta aiheesta..

Samanaikaisesti ihmiskeho ei kykene syntetisoimaan C-vitamiinia, siksi sen on pakko vastaanottaa sitä päivittäin ruuan kanssa. Askorbiinihapon määrä päivässä on seuraava:

  • miehet - 90 mg;
  • naiset - 75 mg;
  • murrosikäiset - 65–75 mg;
  • alle 14-vuotiaat lapset - 35-50 mg.

Mestarit vitamiinipitoisuuden suhteen tiedon mukaan WebMD, - Nämä ovat hedelmiä (melonit, sitrushedelmät, kiivi, mansikat, karpalot) ja vihanneksia (kaali, paprika, pinaatti, perunat, tomaatit, kesäkurpitsa). Yksi oranssi päivässä riittää tarjoamaan keholle päivittäisen arvon.

Käytännössä minun piti kohdata se tosiasia, että potilaat yrittävät syödä enemmän näitä ruokia tulevaisuutta varten. Mutta kehon askorbiinihappoa ei valitettavasti kerrytä. Siksi oikein muodostettu ruokavalio tarvitaan päivittäin.

Askorbiinihappo lapsille: kuinka vanhaa voidaan käyttää

Kuva: Kolodyaznaya V.S. Elintarvikekemia: Opinto-opas. - Pietari: SPbGAKHPT, 1999. - 140 s.

Askorbiinihappoa määrätään lapsille 3-vuotiaille. Useimmissa tapauksissa lääkettä käytetään immuniteetin vahvistamiseen influenssa- ja SARS-epidemioissa. Päivittäinen normi on jopa 25 mg. Neljästä vuodesta annosta nostetaan 50 mg: aan lääkärin suosituksen mukaan.

Lääkäri voi määrätä ampullina olevaa askorbiinihappoa jo varhaisessa iässä, kun tablettien ja dražeiden ottaminen on vaikeaa. Mutta ilman asiantuntijan suositusta, sinun ei tule määrätä lääkettä itse.

Kuuden vuoden iästä alkaen askorbiinihappoa ja glukoosia määrätään lisäämään C-vitamiinin imeytymistä. Näiden aineiden yhdistelmä toimii nopean palautumisen keinona fyysisen ja henkisen ylikuormituksen aikana, jota kollegani usein havaitsevat koululaisilla. Tällaisissa tilanteissa askorbiini on tarpeen lapsille kroonisen väsymyksen ja usein esiintyvät sairaudet.

Päivänä lapsi voi ottaa 25 - 75 mg happoa iästä ja yleisestä kunnosta riippuen. Yliannostuksen yhteydessä ilmenee allergia askorbiinihapolle, samoin kuin maha-suolikanavan häiriöt.

Askorbiinihappo: haitat ja vasta-aiheet

Kaikista positiivisista ominaisuuksista huolimatta askorbiinihappo ei ole aina hyödyllinen. Vitamiinivaurio ilmenee yleensä yhdestä kahdesta syystä. Ensimmäinen näistä on yliannos, jonka olen joutunut käsittelemään toistuvasti käytännössä.

Potilaat, jotka käyttävät lääkettä hallitsemattomasti ravitsemusta lukuun ottamatta, valittavat:

  • ihottuma ja kutina;
  • vatsakipu;
  • lisääntynyt kaasun muodostuminen;
  • huimaus;
  • unettomuus.

Kuva: Kolodyaznaya V.S. Elintarvikekemia: Opinto-opas. - Pietari: SPbGAKHPT, 1999. - 140 s.

Harvoin kukaan yhdistää tällaiset oireet terveelliseen vitamiiniin. Mutta sivuvaikutukset on muistettava, ja vitamiinien saannista on neuvoteltava asiantuntijan kanssa, jota muistutan säännöllisesti potilailleni.

Lisäksi on olemassa monia vasta-aiheita, mikä on toinen syy tarpeeseen olla varovainen askorbiinihapon määräämisessä. Lääkettä ei ole määrätty:

  • diabetes
  • haavaumat ja gastriitti;
  • lisääntynyt veren hyytyminen ja tromboosi;
  • munuaisten vajaatoiminta;
  • allergia itse hapolle tai tabletin apuaineille.

Suosittelen, että et käytä kofeiinia ja foolihappoa sisältäviä C-vitamiinitabletteja. Nämä aineet eivät ole yhteensopivia..

Askorbiinihappo: arvostelut ja tehokkuus

Kuva: Kolodyaznaya V.S. Elintarvikekemia: Opinto-opas. - Pietari: SPbGAKHPT, 1999. - 140 s.

Askorbiinihappitabletit ovat tapauksia, joissa hinta ja laatu vastaavat toisiaan. Vitamiinia voi ostaa apteekeista ilman lääkärin määräämää lääkettä, ja monet ihmiset käyttävät sitä, josta he sitten puhuvat vastaanotossa.

Positiivisista näkökohdista potilaat huomauttavat. Koska saamme C-vitamiinia yksinomaan ruoasta, sen lisäsaannista tulee erityisen merkityksellistä syksy-talvi-aikana..

Joidenkin valmistajien huumeiden haittana on käyttö. Valitettavasti tabletit eivät voi tehdä ilman niitä. Siksi on edelleen valittava maulle sopiva askorbiinihappo, ota yhteys lääkäriin ja käytä sitä terveydellisillä eduilla.

Jokainen vitamiini on elimistölle välttämätöntä, ja mahdolliset puutteet ilmenevät välittömästi monista epämiellyttävistä oireista. Vitamiinipuutoksen seurausten välttämiseksi on tärkeää syödä oikein ja ottaa synteettisiä vitamiineja lääkärin suosituksesta.

Huomio! Materiaali on vain ohjeellista. Sinun ei pitäisi turvautua siinä kuvailtuihin hoitomenetelmiin ennen kuin olet ensin kuullut lääkäriä.

Lähteet:

Kirjoittaja: Anna Ivanovna Tikhomirova, lääketieteen kandidaatti

Arvioitsija: Lääketieteiden kandidaatti, professori Ivan Georgievich Maksakov

Lue Diabeteksesta Riskitekijöitä