ASKORBIINIHAPE (VITAMIIN C)

Askorbiinihappo, jonka hyödyt tutkijat kuvasivat yli sata vuotta sitten, on edelleen yksi suosituimmista ja tunnetuimmista vitamiineista. Monet pitävät sitä kaikkien sairauksien ihmelääkkeenä. Itse asiassa luettelo askorbiinihapon hyödyllisyydestä on yllättävää ja herättää huomiota. Jotta vitamiinin käyttö olisi hyödyllistä, on tärkeää tietää, milloin ja miten juodaan askorbiinihappoa.

Kuva: Kolodyaznaya V.S. Elintarvikekemia: Opinto-opas. - Pietari: SPbGAKHPT, 1999. - 140 s.

Askorbiinihappo: hyödyt naisille ja miehille

Mihin askorbiinihappo on tarkoitettu? Hyvämaineisen verkkoresurssin mukaan WebMD, luettelo hänen työstään kehossa on huomattava. Askorbiinihappo osallistuu moniin aineenvaihduntaprosesseihin, taistelee vapaita radikaaleja vastaan, stimuloi immuunijärjestelmää ja tarjoaa meille elinvoimaa ja kauneutta..

Mikä on hyödyllistä askorbiinia? Ensinnäkin ihmiskunnan kauniin puolen edustajat kiinnittävät häneen huomiota. Tämä johtuu siitä, että vitamiini osallistuu kollageenin muodostumiseen, joka on tarpeen nuorekkaalle iholle ja eliminoi vapaat radikaalit. Yksinkertaisesti sanottuna, nuoruuden kauneus ja säilyvyys riippuvat suoraan sen esiintymisestä kehossa..

C-vitamiini on myös erittäin tärkeä odotettavien äitien terveydelle, ja sen hyödyt ovat seuraavat:

  • verenvuodon ja anemian kehittymisen estäminen;
  • vaskulaaristen seinien vahvistaminen;
  • parantaa raudan imeytymistä ruoasta;
  • auttaa vauvan normaalissa kantamisessa.

Kuvailee askorbiinihapon etuja miehille. Tässä tapauksessa hän:

  • estää erektiohäiriöitä;
  • parantaa aivojen toimintaa;
  • tarjoaa stressinvastaisen vaikutuksen;
  • vahvistaa immuunijärjestelmää;
  • vähentää ateroskleroosin kehittymisen riskiä.

Kuva: Kolodyaznaya V.S. Elintarvikekemia: Opinto-opas. - Pietari: SPbGAKHPT, 1999. - 140 s.

Vitamiinin vaikutuksesta sydänjärjestelmään arvovaltainen lehti julkaisee säännöllisesti tutkimusta aiheesta..

Samanaikaisesti ihmiskeho ei kykene syntetisoimaan C-vitamiinia, siksi sen on pakko vastaanottaa sitä päivittäin ruuan kanssa. Askorbiinihapon määrä päivässä on seuraava:

  • miehet - 90 mg;
  • naiset - 75 mg;
  • murrosikäiset - 65–75 mg;
  • alle 14-vuotiaat lapset - 35-50 mg.

Mestarit vitamiinipitoisuuden suhteen tiedon mukaan WebMD, - Nämä ovat hedelmiä (melonit, sitrushedelmät, kiivi, mansikat, karpalot) ja vihanneksia (kaali, paprika, pinaatti, perunat, tomaatit, kesäkurpitsa). Yksi oranssi päivässä riittää tarjoamaan keholle päivittäisen arvon.

Käytännössä minun piti kohdata se tosiasia, että potilaat yrittävät syödä enemmän näitä ruokia tulevaisuutta varten. Mutta kehon askorbiinihappoa ei valitettavasti kerrytä. Siksi oikein muodostettu ruokavalio tarvitaan päivittäin.

Askorbiinihappo lapsille: kuinka vanhaa voidaan käyttää

Kuva: Kolodyaznaya V.S. Elintarvikekemia: Opinto-opas. - Pietari: SPbGAKHPT, 1999. - 140 s.

Askorbiinihappoa määrätään lapsille 3-vuotiaille. Useimmissa tapauksissa lääkettä käytetään immuniteetin vahvistamiseen influenssa- ja SARS-epidemioissa. Päivittäinen normi on jopa 25 mg. Neljästä vuodesta annosta nostetaan 50 mg: aan lääkärin suosituksen mukaan.

Lääkäri voi määrätä ampullina olevaa askorbiinihappoa jo varhaisessa iässä, kun tablettien ja dražeiden ottaminen on vaikeaa. Mutta ilman asiantuntijan suositusta, sinun ei tule määrätä lääkettä itse.

Kuuden vuoden iästä alkaen askorbiinihappoa ja glukoosia määrätään lisäämään C-vitamiinin imeytymistä. Näiden aineiden yhdistelmä toimii nopean palautumisen keinona fyysisen ja henkisen ylikuormituksen aikana, jota kollegani usein havaitsevat koululaisilla. Tällaisissa tilanteissa askorbiini on tarpeen lapsille kroonisen väsymyksen ja usein esiintyvät sairaudet.

Päivänä lapsi voi ottaa 25 - 75 mg happoa iästä ja yleisestä kunnosta riippuen. Yliannostuksen yhteydessä ilmenee allergia askorbiinihapolle, samoin kuin maha-suolikanavan häiriöt.

Askorbiinihappo: haitat ja vasta-aiheet

Kaikista positiivisista ominaisuuksista huolimatta askorbiinihappo ei ole aina hyödyllinen. Vitamiinivaurio ilmenee yleensä yhdestä kahdesta syystä. Ensimmäinen näistä on yliannos, jonka olen joutunut käsittelemään toistuvasti käytännössä.

Potilaat, jotka käyttävät lääkettä hallitsemattomasti ravitsemusta lukuun ottamatta, valittavat:

  • ihottuma ja kutina;
  • vatsakipu;
  • lisääntynyt kaasun muodostuminen;
  • huimaus;
  • unettomuus.

Kuva: Kolodyaznaya V.S. Elintarvikekemia: Opinto-opas. - Pietari: SPbGAKHPT, 1999. - 140 s.

Harvoin kukaan yhdistää tällaiset oireet terveelliseen vitamiiniin. Mutta sivuvaikutukset on muistettava, ja vitamiinien saannista on neuvoteltava asiantuntijan kanssa, jota muistutan säännöllisesti potilailleni.

Lisäksi on olemassa monia vasta-aiheita, mikä on toinen syy tarpeeseen olla varovainen askorbiinihapon määräämisessä. Lääkettä ei ole määrätty:

  • diabetes
  • haavaumat ja gastriitti;
  • lisääntynyt veren hyytyminen ja tromboosi;
  • munuaisten vajaatoiminta;
  • allergia itse hapolle tai tabletin apuaineille.

Suosittelen, että et käytä kofeiinia ja foolihappoa sisältäviä C-vitamiinitabletteja. Nämä aineet eivät ole yhteensopivia..

Askorbiinihappo: arvostelut ja tehokkuus

Kuva: Kolodyaznaya V.S. Elintarvikekemia: Opinto-opas. - Pietari: SPbGAKHPT, 1999. - 140 s.

Askorbiinihappitabletit ovat tapauksia, joissa hinta ja laatu vastaavat toisiaan. Vitamiinia voi ostaa apteekeista ilman lääkärin määräämää lääkettä, ja monet ihmiset käyttävät sitä, josta he sitten puhuvat vastaanotossa.

Positiivisista näkökohdista potilaat huomauttavat. Koska saamme C-vitamiinia yksinomaan ruoasta, sen lisäsaannista tulee erityisen merkityksellistä syksy-talvi-aikana..

Joidenkin valmistajien huumeiden haittana on käyttö. Valitettavasti tabletit eivät voi tehdä ilman niitä. Siksi on edelleen valittava maulle sopiva askorbiinihappo, ota yhteys lääkäriin ja käytä sitä terveydellisillä eduilla.

Jokainen vitamiini on elimistölle välttämätöntä, ja mahdolliset puutteet ilmenevät välittömästi monista epämiellyttävistä oireista. Vitamiinipuutoksen seurausten välttämiseksi on tärkeää syödä oikein ja ottaa synteettisiä vitamiineja lääkärin suosituksesta.

Huomio! Materiaali on vain ohjeellista. Sinun ei pitäisi turvautua siinä kuvailtuihin hoitomenetelmiin ennen kuin olet ensin kuullut lääkäriä.

Lähteet:

Kirjoittaja: Anna Ivanovna Tikhomirova, lääketieteen kandidaatti

Arvioitsija: Lääketieteiden kandidaatti, professori Ivan Georgievich Maksakov

C-vitamiini tai askorbiinihappo? Mikä on totta ja mikä on valhetta.

Rakenne

Orgaaninen, luonnollinen tai luonnollinen C-vitamiini ei ole askorbiinihappo.

Tämä on vain yksi tämän vitamiinin aineista, jotka voitaisiin syntetisoida laboratoriossa. Ja itse C-vitamiini on sekoitus aineita!

aineet

isoaskorbilainen kalsiumpalmitaatti

rutiini (P-vitamiini)

tekijä P ja muut (kaikista näistä lisäyksistä, ravitsemusgurun Olga Kondratieva Lvovin ansiosta)

Kuten huomaat, L-askorbiinihappo tai vain askorbiinihappo on vain yksi C-vitamiinin ainesosista.

Tämän vitamiinin muiden aineiden puutteen välttämiseksi on käytettävä sitä sisältäviä tuotteita.

Kasvista riippuen osallistujien lukumäärä voi olla erilainen, esimerkiksi dogroosissa on kaikki aineet.

Tarkemmin sanottuna sitä kutsutaan ei C-vitamiiniksi, vaan C-komplekseksi. Missä askorbijuurella olevien aineiden lisäksi rutiinia, bioflavonoideja, tyrosinaasia (kuparia sisältävä entsyymi) ja muita komponentteja tulisi olla läsnä. Juuri tämä monimutkainen antaa kaikille niille ruumiin toiminnoille, joita luonnollisella C-vitamiinilla on.

Yhteenvetona: kun sinulle sanotaan, että C-vitamiini on askorbiinihappoa, älä usko ja kyseenalaista tietoja, jotka sinulle kerrotaan..

Askorbiinihappo syntetisoidaan glukoosista. Tätä varten käytetään bakteeri-käymistä. Ja todellinen C-vitamiini löytyy elintarvikkeista (taulukko alla) ja sisältää eri määrän aineita ja flavonoideja.

Mutta on erittäin vaikea löytää C-vitamiinia ravintolisien muodossa, joissa on ainakin joitain näistä aineista. Niitä kutsutaan yleensä luonnolliseksi C-vitamiiniksi. Niitä on hyvin vähän, joten saatavissa oleva muoto on askorbiinihappo..

Ja tämän aineen pää- tai päälähde on ruoka tai todistettuja ja luotettavia luonnollisten ravintovalmisteiden valmistajia.

Taulukko, jossa tuotteet sisältävät

Mitä ruokia voi löytää C-vitamiinista?

Sen pitoisuus tuotteissa, kuten aserolassa, kibiirissa ja tyrnissä, on korkein.

TuotePitoisuus mg / 100 g
Acerolakirsikka2500-1400
Ruusunmarja kuiva1200
Ruusunmarja tuore470
Makea punainen paprika250
Mustaherukka200
Tyrni200
Persilja150
Makea vihreä paprika150
Oranssi kuori136
Sitruunan kuori129
Ruusukaalia120
Ramson100
Jauhetut tomaatit100
Kukkakaali70
punakaali60
Oranssi60
Villimansikka60
Piparjuuri55
Valkosipulin sulka55
Pinaatti55
Kohlrabi -kaaliviisikymmentä
valkokaali45
Greippi45
Shavel43
Sitruuna40

Assimilaatio, joka häiritsee

Asetyylisalisyylihappo (lämpötilan parannuskeino)

Mitkä tahansa anti-inflammatoriset ei-steroidiset lääkkeet

Etanoli (etyylialkoholi)

Väärä varastointi ja ruoanlaitto

Kosketus metallipintojen kanssa (ruostumaton teräs ei ole poikkeus)

Huono imeytyminen ei ole vain edellä mainittujen syiden lisäksi myös väärä C-vitamiinimuoto. Esimerkiksi haavaumien ja gastriitin kanssa askorbiinihappo ei toimi.

Assimilaatio, joka auttaa

C-vitamiini syntetisoidaan aina luonnossa yksinomaan bioflavonoidien läsnäollessa. Ne eläimet, jotka osaavat syntetisoida sen, tarvitsevat niitä synteesiä varten, ja ne, jotka eivät osaa syntetisoida niitä, mukaan lukien ihmiset, tarvitsevat assimilaation.

Niissä kehomme elimissä ja kudoksissa, joissa C-vitamiini sijaitsee, siellä sijaitsevat myös bioflavonoidit. Joten elämässä he ovat kuin siamilaiset kaksoset.

Yksi niistä on OPC 95 ja hyvitetään yhteisellä toiminnalla C-vitamiinin kanssa (C).

ORS koostuu proantosyanidiinien seoksesta. Englanniksi, oligomeeriset proantosyanidiinit, josta lyhenne OPC.

Kuinka käyttää

Pieninä annoksina koko päivän ajan. Tämä koskee sekä luonnollisia että synteettisiä, koska se ei kerrydy elimistöön. He esittelivät suuren annoksen, menivät wc: hen kalliisti. Esittelemme vähän, hänellä on aikaa työskennellä kaikissa kehon prosesseissa ja hänet vapautetaan minimaalisesti. Tai se ei toimi lainkaan, älykäs kehosi viettää kaiken.

Jos se on synteettistä ilman bioflavonoideja, lisää sitten mitään tai juo ylimääräinen kibiiripuu-infuusio, sipulikuoret, havupuu-infuusiot..

Annostuksen noustessa (vilustumisen takia), jaettuna myös suurempiin vastaanottoihin. Älä juo askorbiinihappoa ärsyttävänä maha-suolikanavana. Korvaa ei happamat muodot.

Mihin tahansa muuhun tarkoitukseen: urheiluun, kollageenin tuotantoon ja muihin, säännöt pysyvät samoina. Pienet annokset ja flavanoidit.

Murtumislämpötila

C-vitamiinin hajoaminen alkaa 60 - 70 astetta. Mutta samaan aikaan, jos vihanneksiin tai hedelmiin lisätään happoa, niin vitamiinien hajoaminen hidastuu merkittävästi. Mutta tarkkaa lukumäärää ei tällä hetkellä ole olemassa, mikä osoittaisi, missä astiassa tai missä käsittelyssä on enemmän tuhoa.

Minimaalinen käsittely keraamisilla veitsillä, joihin on lisätty etikkaa tai sitruunaa, ja nopea käyttö ovat ihanteellisia - tämä on resepti tämän ravintovalmisteen turvallisuudelle.

Mitä kehossa tarvitaan (sen rooli)

Luettelemme pääluettelon siitä, miksi tätä upeaa vitamiinia tarvitaan ja mitä hyötyä siitä on.

Solukalvon stabilointiaine

Antivirus- ja mikrobilääkkeet

Osallistuu interferonin synteesiin

Osallistuu kilpirauhashormonien muodostumiseen

Osallistuu dopamiinin, norepinefriinin, adrenaliinin muodostumiseen

Ksenobiotiikien (vieraiden kemikaalien) ja infektioiden metabolisten tuotteiden vieroitus

Kondroitiinisulfaattien ja glukosamiinisulfaattien synteesi

Osallistuu B9-vitamiinin (foolihapon) aktiivisten muotojen muodostumiseen

Tarjoaa rasvan vangitsemisen verestä

Neutraloi syöpää aiheuttavia aineita nitraateista

Välttämätöntä E-vitamiinin ja raudan imeytymiselle

Olennaista lisämunuaisten, hermoston ja immuunijärjestelmän normaalille toiminnalle

Edistää raudan imeytymistä

Edistää glykogeenin kertymistä

Annokset (päivittäinen määrä)

Keskimääräinen fysiologinen normi on 500 mg.

Ennaltaehkäisevä annos 500 - 1000 mg.

Jos käytät aktiivista elämäntapaa, koet stressiä ja asut epäsuotuisilla alueilla ympäristön kannalta - 1000 - 2000 mg.

On terapeuttisia annoksia, mutta tämä on paljon lääkäreitä, joiden valvonnassa hoidetaan paljon enemmän C-vitamiinia..

Virallinen lääketiede antaa erittäin pienet annokset..

Annan alla olevan taulukon

IkäMäärä mg / päivä
0 - 3 kuukauttakolmekymmentä
4 - 6 kuukautta35
7 - 12 kuukautta40
12 vuotta45
36 vuottaviisikymmentä
7 - 11-vuotias60
11–14-vuotiaita
70
15–18-vuotiaita60
18 - 6090
Raskaana olevat naiset100
Imettävät naiset120

Annan tämän taulukon, jotta voit itse nähdä, mitkä annokset virallinen lääketiede tunnistaa. Päätä itse.

Vajaatoiminnan oireet (puute)

Heikkous, heikentynyt suorituskyky

Usein vilustuminen

Heikko haavan paraneminen

Verenvuoto ja ikenien sairaus

Onkologian kehittymisen riski

Korjaamaton ajanpuute voi kehittyä vakavaksi sairaudeksi.

Liiallisen oireet (yliannos)

Koliikkia alavatsassa

Oksentelu tai oksentelu

Suuret annokset voivat johtaa oksalaattien muodostumiseen munuaisissa, etenkin oksalaturialle alttiilla ihmisillä.

C-vitamiini ja iho

Vahvimpana hapettumisenestoaineena sitä voidaan käyttää sekä sisäisesti ravintolisien muodossa että ulkoisesti voiteen, seerumien tai muiden hoitotuotteiden muodossa..

Ja suorana osallisena ja kollageenin rakentajana, se auttaa ihoamme pysymään nuorena eikä ikääntymään.

On tutkimuksia, joiden mukaan askorbiinihappoa sisältävät voiteet voivat parantaa ikääntymisen ja auringon palaneen ihon ulkonäköä.

Luonnollinen tai synteettinen

Molemmat kehomme tunnistavat ja omakstuvat hyvin, koska molemmat tarjoavat askorbiinihapon aktiivisen L-muodon. Siksi tämän vitamiinin "luonnollisuus" ei tuo erityisiä etuja, vaan ylimääräistä rahaa, jos puhumme vain C-vitamiinista.

Päämuodot

Kalsiumaskorbaatti (Ester-S).

Tämä on tämän vitamiinin ei-hapan muoto yhdessä kalsiumin kanssa..

Tämä muoto on hyödyllinen ihmisille, joiden herkkä vatsa ja tavallinen askorbiinihappo eivät sovellu heille. Luotettavia tutkimuksia, jotka osoittaisivat, että juuri tämä muoto imeytyy paremmin, ei ole tällä hetkellä..

Natriumaskorbaatti

Ei myöskään hapanmuoto. Natriumaskorbaatilla yhdessä askorbiinihapon kanssa on alhainen happamuus, ja niitä kutsutaan joskus ”puskuroiduksi” C-vitamiiniksi. Niiden, jotka välittävät ruuan natriumimäärästä, tulee ottaa huomioon tämän vitamiinimuodon määrä. Hitaasti imeytyvät muodot voivat olla tärkeitä maha-suolikanavan ongelmakysymyksissä, kun annokset ovat erittäin suuret.

L-askorbiinihappo ja askorbiinihappo

Se tapahtuu bioflavonoideilla ja ilman flavonoideja.

Synteettisen C-vitamiinin tuotannon tässä vaiheessa ei muodostu inaktiivista D-muotoa. Ja onko nimi "L" vai ei, sillä ei ole väliä, koska se tarkoittaa L-askorbiinihappoa.

Askorbiinihappo on happomuoto, ts. Se nostaa mahalaukun mehun pH: ta happamaan suuntaan. Suurissa annoksissa, joissa on kylmä, tämä voi johtaa gastriittiin tai haavaumiin. Siksi on parempi tällaisissa tapauksissa ei-happamat muodot.

Kun käytät 1000 mg päivässä, normaalit ravintovalmisteet, jos akuutteja maha-suolikanavan sairauksia ei ole.

Nouseva palmitaatti

Se on rasvaliukoinen muoto, jota käytetään useimmiten heliumikapseleissa. Joissakin tutkimuksissa tämän aineen rasvaliukoiset ominaisuudet tekivät siitä parhaan tietyntyyppisten kasvainten hoidossa..

Kosmetologiassa yhdessä askorbyylifosfaatin kanssa natrium on antioksidantti. Vähentää tali eritystä, mikä on tärkeää rasvaiselle iholle ja aknealttiille ihoille.

Toinen positiivinen vaikutus on ihon ja sisäelinten kollageenin tuotannon lisääntyminen, mikä lisää nesteytystä. Ja tämä on sovellus ikääntymisen vähentämiseksi.

Askorbyylipalmitaattia käytetään laajalti elintarviketeollisuudessa antioksidanttina, joka estää rasvojen hapettumisen. Älä paniikkia, jos kohtaat sen osana tuotteita. Muista kuitenkin, että vaikka se kestää korkeita lämpötiloja, toisin kuin askorbiinihappo, sallittu lämpötila on 112 celsiusastetta.

Yksi mielenkiintoisista ominaisuuksista on raudan (rautasulfaatin) lisääntynyt imeytyminen siihen rikastetussa leivässä..

Palautettu muoto

Tämä on markkinointikeino. Jos valmistus- ja varastointiprosessia noudatetaan, C-vitamiini on jo täysin palautettu kunnossa..

liposomaalinen

Mitä liposomaalinen tarkoittaa? Tämä on C-vitamiini, jota löytyy kapselista, jossa on ohut kerros fosfolipidejä tai rasvoja. Se on kuin ohut paketti, jonka sisällä on suosikki mehu. Ja se on valmistettu soijasta. Siksi siihen allergisten on oltava varovaisia. Mutta tällä hetkellä fosfolipidejä ilmestyi myös auringonkukasta.

Tutkimuksia, jotka ovat tutkineet tätä muotoa verrattuna muihin, tehtiin vain kaksi. Ja muiden ihmisten edessä ei ollut todisteita liposomimuodosta. Siksi en näe järkeä liikaa maksaa, varsinkin kun ne ovat melko kalliita.

Voit lukea kaiken perustiedot useimmiten liposomimuodossa olevien C-vitamiinin valmistajien verkkosivustoilta. Tämän muodon tärkein etu on suojata vitamiinia mahalaukun ja sappihappojen aggressiiviselta ympäristöltä antamalla sen päästä verenkiertoon ilman muutoksia ja vahingoittamatta ruuansulatuskanavaa. Tämä on erityisen havaittavissa ihmisille, jotka kokevat pahoinvointia lääkkeiden, ravintolisien käytöstä ja joilla on mahahaava tai pohjukaissuolihaava..

Valmistajat lupaavat, että liposomaalisen muodon ottaminen tuottaa jopa 90%: n hyötyosuuden, mikä tarkoittaa tämän nimenomaisen C-vitamiinin ottamisen suurempaa vaikutusta. Mikä voi olla merkityksellinen suurilla annoksilla.

On paikka olla, kuten muutkin muodot. Viime kädessä jokainen valitsee tarkalleen tavoitteilleen.

On välttämätöntä hyväksyä niin: kapseleissa yhdessä ruoan kanssa, pesemällä vedellä. Vaikka jotkut valmistajat suosittelevat juomista tyhjään vatsaan.

Nestemäiset muodot - liuotetaan pieneen määrään vettä ja juo tyhjään mahaan 10-30 minuuttia ennen syömistä, pitämällä sitä suussa 30 sekuntia. Älä laimenna mehulla - tämä nostaa insuliinia jyrkästi!

Älä juo koko annosta kerralla! C-vitamiini imeytyy paremmin ja toimii kehossa jaettuna annoksiin. Esimerkiksi annos on 1000 mg. Voit jakaa sen 2-3 kertaa ja juoda päivän aikana.

Yhdessä rasvahappojen kanssa

Niitä on myös, mutta niiden todisteita imeytymisestä Esther-S: ään ja askorbiinihappoon verrattuna ei ole saatu..

puskuroitu

Mikä se on? Tämä tarkoittaa, että siinä on mineraaleista puskuri (aineita tai useita aineita, jotka mahdollistavat pH: n ylläpitämisen). Se voi olla esimerkiksi kalsium (Ca), kalium (K), natrium (Na), magnesium (Mg) ja muut. Tämä on ero säännöllisen C-vitamiinin ja puskuroidun välillä.

Epäorgaaniset happosuolat (mineraalit) puskuroidaan yhdistettynä askorbiinihappoon. Siksi natrium ja kalsiumaskorbaatti ovat myös puskuroitua C-vitamiinia..

Tämä uusi aine tulee kestäväksi ruoansulatuskanavan pH: n muutoksille. Tämä on erinomainen C-vitamiinimuoto ihmisille, joilla on ongelmia maha-suolikanavassa (haavaumat, gastriitti ja korkea herkkyys happamille ympäristöille) ja lapsille.

Lapsilla on herkkä sisäinen ympäristö, ja tämä C-vitamiinimuoto ei vahingoita heitä..

Napsauttamalla aktiivista linkkiä C-vitamiinin eri muotojen nimissä siirryt yleiskuvaan näistä muodoista, joita myydään Eicherb-verkkosivustolla. Kuten aina, paras ja edullisin.

Hyvät lukijat! Kiitos kiinnostuksestasi blogiini kohtaan. Jaan arvokasta tietoa kanssasi ilmaiseksi ja olen erittäin kiitollinen ja kiitollinen, jos puhut tästä artikkelista suosikkiverkostossasi tai suosittelet lukemaan sitä sukulaisillesi ja ystävillesi.

Tai lähetä vain artikkeli tai linkki niille, jotka voivat auttaa tai olla kiinnostavia!

Ehkä tarvitset henkilökohtaista neuvottelua? Lue yksityiskohdat täältä..

Pidätkö tästä artikkelista? Tilaa sivuston uutisia (tilauslomake alla), jotta et menetä sivua näkyvistä. Olen monissa sosiaalisissa verkostoissa (linkit oikeassa sarakkeessa, jos luet puhelimesta - linkit sivun alaosassa)

Lue Diabeteksesta Riskitekijöitä