Alfa-lipoiinihappo: käyttö, ominaisuudet, sivuvaikutukset

Alfa-lipoiinihappo (tioktihappo) on saanut viime vuosina paljon huomiota. Se on orgaaninen yhdiste, joka toimii voimakkaana antioksidanttina kehossa. Kehosi tuottaa luonnollisesti alfa-lipoiinihappoa, mutta sitä löytyy myös monista erilaisista ruuista ja sitä pidetään ravintolisänä..

Tutkimukset osoittavat, että sillä voi olla merkitystä laihtumisen, diabeteksen ja muiden sairauksien hoidossa..

Monet kuitenkin ihmettelevät, onko se tehokasta..

Tässä artikkelissa käsitellään alfa-lipoiinihappoa, sen hyödyllisiä ominaisuuksia, sivuvaikutuksia ja suositeltua annosta..

Alfa-lipoiinihappo - mikä se on, mitkä ovat sen hyödyt ja sivuvaikutukset, miten ottaa

Mikä on alfa-lipoiinihappo??

Alfa-lipoiinihappo on orgaaninen yhdiste, jota löytyy kaikista ihmisen soluista..

Se sijaitsee mitokondrioiden sisällä, missä se auttaa entsyymejä muuttamaan ravinteet energiaksi (1).

Lisäksi sillä on voimakkaita antioksidanttiominaisuuksia..

Alfa-lipoiinihappo on vesi- ja rasvaliukoinen, mikä antaa sen toimia kaikissa kehon soluissa tai kudoksissa. Samaan aikaan useimmat muut antioksidantit ovat vain vesiliukoisia tai rasvaliukoisia (2).

Esimerkiksi C-vitamiini on yksinkertaisesti vesiliukoinen ja E-vitamiini on yksinkertaisesti rasvaliukoinen..

Alfa-lipoiinihapon antioksidanttiominaisuuksiin on liitetty hyödyllisiä ominaisuuksia, kuten alentamalla verensokeria, vähentämällä tulehduksia, hidastamalla ihon ikääntymistä ja parantamalla hermon toimintaa.

Ihmiset tuottavat alfa-lipoiinihappoa vain pieninä määrinä. Siksi monet ihmiset ovat kiinnostuneita syömään tiettyjä ruokia tai ottamaan lisäravinteita nautinnon optimoimiseksi..

Eläinruoat, kuten punainen liha ja muut eläimenosat, ovat erinomaisia ​​alfa-lipoiinihapon lähteitä, mutta sitä on myös kasvisruoissa, kuten parsakaali, tomaatti, pinaatti ja ruusukaali..

Lisäravinteet saattavat kuitenkin sisältää 1 000 kertaa enemmän alfa-lipoiinihappoa kuin ruokalähteet (3).

Alfa-lipoiinihappo on orgaaninen yhdiste, joka toimii antioksidanttina. Sitä löytyy solujen mitokondrioista, mutta sitä löytyy myös elintarvikkeista ja lisäravinteista..

Alfa-lipoiinihappoa laihduttava

Tutkimukset ovat osoittaneet, että alfa-lipoiinihappo voi vaikuttaa painonpudotukseen monella tavalla..

Eläintutkimukset osoittavat, että se voi vähentää aivojen hypotalamuksessa olevan AMP-aktivoidun proteiinikinaasin (AMPK) entsyymin aktiivisuutta (4, 5).

Kun AMPK on aktiivisempi, se voi lisätä nälkää.

AMPK-toiminnan estäminen puolestaan ​​voi lisätä levossa poltettujen kalorien määrää. Siten eläimet, joille annettiin alfa-lipoiinihappoa, polttivat enemmän kaloreita (6, 7).

Ihmisetutkimukset kuitenkin osoittavat, että alfa-lipoiinihapolla on vain vähän vaikutusta painonpudotukseen..

12 tutkimuksen analyysi osoitti, että ihmiset, jotka käyttivät alfa-lipoiinihappoa, menettivät keskimäärin 0,69 kg enemmän kuin ne, jotka käyttivät lumelääkettä keskimäärin 14 viikkoa (8).

Samassa analyysissä havaittiin, että alfa-lipoiinihapolla ei ollut merkittävää vaikutusta vyötärön ympärysmittaan.

Toinen 12 tutkimuksesta tehty analyysi osoitti, että alfa-lipoiinihappoa ottaneet ihmiset menettivät keskimäärin 1,27 kg enemmän kuin ne, jotka käyttivät lumelääkettä keskimäärin 23 viikkoa (9).

Lyhyesti sanottuna, alfa-lipoiinihapolla näyttää olevan vain vähän vaikutusta ihmisten painonpudotukseen..

Vaikka alfa-lipoiinihapolla on ominaisuuksia, jotka voivat vaikuttaa painonpudotukseen, sen kokonaisvaikutus ihmisillä näyttää olevan vähäinen..

Alfa-lipoiinihappo diabetekseen

Diabetes vaikuttaa yli 400 miljoonaan aikuiseen maailmanlaajuisesti (10).

Hallitsemattoman diabeteksen keskeinen piirre on korkea verensokeri. Hoitamatta, se voi aiheuttaa terveysongelmia, kuten näköhäiriöitä, sydän- ja verisuonitauteja ja munuaisten vajaatoimintaa..

Alfa-lipoiinihaposta on tullut suosittu diabeteksen apuväline, koska sen on havaittu alentavan verensokeritasoja sekä eläimissä että ihmisissä..

Eläinkokeissa se alensi tehokkaasti verensokeria jopa 64% (11, 12).

Muut tutkimukset, joihin osallistui aikuisia, joilla on metabolinen oireyhtymä, ovat osoittaneet, että se voi vähentää insuliiniresistenssiä ja alentaa paastoverensokeri- ja HbA1c-tasoja..

Tutkijoiden mielestä alfa-lipoiinihappo auttaa alentamaan verensokeria edistämällä prosesseja, jotka voivat poistaa lihassoluihin kertyvän rasvan, mikä muuten tekee insuliinista vähemmän tehokasta (13).

Lisäksi alfa-lipoiinihappo voi vähentää diabeteksen komplikaatioiden riskiä..

On osoitettu, että alfa-lipoiinihapon ottaminen lievittää hermovaurion oireita ja vähentää diabeettisen retinopatian (silmävaurion) riskiä, ​​joka voi ilmetä huonosti hallitussa diabetes mellituksessa (14, 15, 16)..

Uskotaan, että tämä vaikutus johtuu alfa-lipoiinihapon voimakkaista antioksidanttisista ominaisuuksista (17).

Vaikka alfa-lipoiinihapon on havaittu auttavan hallitsemaan verensokeria, sitä ei pidetä täydellisenä diabeteksen parannuskeinona. Jos sinulla on diabetes ja haluat kokeilla alfa-lipoiinihappoa, on parasta kysyä ensin lääkäriltäsi, koska se voi olla vuorovaikutuksessa lääkkeidesi kanssa..

Alfa-lipoiinihapon on havaittu vähentävän insuliiniresistenssiä, parantavan verensokerin hallintaa, lievittävän hermovaurion oireita ja vähentävän diabeettisen retinopatian riskiä..

Muut alfa-lipoiinihapon hyödylliset ominaisuudet

Alfa-lipoiinihappo on liitetty moniin muihin terveyshyötyihin.

Voi vähentää ihon vanhenemista

Tutkimukset ovat osoittaneet, että alfa-lipoiinihappo voi auttaa torjumaan ihon ikääntymisen merkkejä..

Ihmisetutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että alfa-lipoiinihappoa sisältävän voiteen käyttö vähentää ihon hienoja viivoja, ryppyjä ja karheutta ilman sivuvaikutuksia (18).

Kun alfa-lipoiinihappoa levitetään iholle, se tunkeutuu ihon sisäkerroksiin ja tarjoaa antioksidanttisuojan haitalliselta aurinko-ultraviolettisäteilyltä (19, 20).

Lisäksi alfa-lipoiinihappo lisää muiden antioksidanttien, kuten C-vitamiinin ja glutationin, pitoisuutta, jotka auttavat suojaamaan ihovaurioilta ja voivat vähentää ikääntymisen merkkejä (21, 22).

Voi hidastaa muistin heikkenemistä

Heikentyminen ja muistin menetys ovat yleinen ongelma ikääntyneiden ihmisten keskuudessa.

Oksidatiivisten stressivahinkojen uskotaan olevan kriittisessä asemassa muistin menettämisessä (23).

Koska alfa-lipoiinihappo on voimakas antioksidantti, tutkijat ovat tutkineet sen kykyä hidastaa sellaisten häiriöiden etenemistä, joille on ominaista muistin menetys, kuten Alzheimerin tauti.

Sekä ihmisillä tehdyt tutkimukset että laboratoriotutkimukset ovat osoittaneet, että alfa-lipoiinihappo voi hidastaa Alzheimerin taudin etenemistä neutraloimalla vapaat radikaalit ja tukahduttamalla tulehduksia (24, 25, 26).

Alfa-lipoiinihappoa ja muistin menetyshäiriöitä koskevista tutkimuksista on kuitenkin vain muutama. Tarvitaan lisää tutkimusta, ennen kuin alfa-lipoiinihappoa voidaan suositella hoitoon..

Edistää terveellisiä hermoja

Tutkimukset ovat osoittaneet, että alfa-lipoiinihappo edistää hermojen terveyttä..

Itse asiassa on todettu, että se hidastaa karpaalitunnelin oireyhtymän etenemistä varhaisessa vaiheessa, jolle on tunnusomaista käden tunnottomuus tai pistely, jonka aiheuttaa puristuva hermo (27).

Lisäksi havaittiin, että alfa-lipoiinihapon käyttö ennen leikkausta ja sen jälkeen karpaalitunnelin oireyhtymässä parantaa palautumistuloksia (28).

Tutkijat ovat myös havainneet, että alfa-lipoiinihappo voi lievittää diabeettisen neuropaatian oireita, joille on ominaista heikosti hallitun diabeteksen aiheuttama hermo kipu (14, 15)..

Vähentää tulehdusta

Krooninen tulehdus liittyy sairauksien, kuten syövän ja diabeteksen, kehitykseen.

Alfa-lipoiinihapon on havaittu vähentävän tulehduksellisten markkerien lukumäärää..

11 tutkimuksen analyysissä alfa-lipoiinihappo alensi merkittävästi tulehduksellisten C-reaktiivisten proteiinien (CRP) tasoja aikuisilla, joilla CRP-tasot olivat korkeat (29).

In vitro -tutkimuksissa alfa-lipoiinihappo vähensi tulehdusmarkereita, mukaan lukien NF-kB, ICAM-1, VCAM-1, MMP-2, MMP-9 ja IL-6 (30, 31, 32, 33)..

Voi vähentää kardiovaskulaarisia riskitekijöitä

Sydänsairaus aiheuttaa yhden neljästä kuolemasta kehittyneissä maissa (34).

In vitro -tutkimukset eläimillä ja ihmisillä ovat osoittaneet, että alfa-lipoiinihapon antioksidanttiominaisuudet voivat vähentää useita sydänsairauksien riskitekijöitä..

Ensinnäkin antioksidanttiominaisuudet sallivat alfa-lipoiinihapon neutraloida vapaita radikaaleja ja vähentää oksidatiivista stressiä, joka liittyy vaurioihin, jotka voivat lisätä sydän- ja verisuonisairauksien kehittymisriskiä (35).

Toiseksi havaittiin, että alfa-lipoiinihappo parantaa tilaa endoteelin toimintahäiriöillä - tila, jossa verisuonet eivät voi laajentua kunnolla, mikä lisää myös sydänkohtausten ja aivohalvauksen riskiä (36, 37)..

Lisäksi tutkimusten katsaus osoitti, että alfa-lipoiinihapon ottaminen vähentää triglyseridien määrää ja "huono" LDL-kolesterolitasoa aikuisilla, joilla on metabolisia sairauksia (13).

Alfa-lipoiinihapolla on vahvoja antioksidanttiominaisuuksia, jotka voivat vähentää ihon tulehduksia ja ikääntymistä, edistää tervettä hermojen toimintaa, vähentää sydän- ja verisuonisairauksien riskitekijöitä ja hidastaa muistin heikkenemisen etenemistä..

Sivuvaikutukset

Alfa-lipoiinihappoa pidetään yleensä turvallisena ja vain satunnaisesti voi aiheuttaa vähäisiä sivuvaikutuksia..

Joissakin tapauksissa ihmiset voivat kokea oireita, kuten pahoinvointia, ihottumaa tai kutinaa..

Tutkimukset osoittavat, että aikuiset voivat ottaa jopa 2400 mg alfa-lipoiinihappoa ilman haitallisia sivuvaikutuksia (38).

Suurempia annoksia ei suositella, koska ei ole näyttöä siitä, että niistä olisi hyötyä..

Puhumattakaan siitä, että eläintutkimukset ovat osoittaneet, että erittäin suuret alfa-lipoiinihapon annokset voivat edistää hapettumista, muuttaa maksaentsyymejä ja aiheuttaa stressiä maksaan ja rintakudokseen (38, 39).

Tähän päivään mennessä on hyvin vähän tutkimuksia alfa-lipoiinihapon turvallisuudesta lapsilla ja raskaana olevilla naisilla. Näihin luokkiin kuuluvien ei tulisi käyttää sitä, ellei lääkäri suosittele sitä..

Jos sinulla on diabetes, kysy neuvoa lääkäriltäsi ennen alfa-lipoiinihapon käyttöä, koska se voi olla vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden kanssa, jotka voivat auttaa alentamaan verensokeriasi..

Alfa-lipoiinihappo on yleensä turvallinen ja voi aiheuttaa vain vähäisiä sivuvaikutuksia. Joissakin tapauksissa ihmisillä voi olla lieviä oireita, kuten pahoinvointia, ihottumaa tai kutinaa..

Kuinka ottaa alfa-lipoiinihappoa

Alfa-lipoiinihappo, jota esiintyy luonnollisesti useissa tuotteissa.

Hyviä alfa-lipoiinihappolähteitä ovat (3):

  • punainen liha
  • Sivutuotteet, kuten maksa, sydän, munuaiset jne..
  • Parsakaali
  • Pinaatti
  • tomaatit
  • Ruusukaalia
  • perunat
  • Vihreä herne
  • Riisilese

Alfa-lipoiinihappoa on saatavana myös lisäaineena ja sitä voidaan myydä monissa terveysliikkeissä ja verkkokaupoissa. Lisäravinteet voivat sisältää jopa 1000 kertaa enemmän alfa-lipoiinihappoa kuin ruoka (3).

Alfa-lipoiinihappolääkkeet otetaan parhaiten tyhjään mahaan, koska tietyt ruuat voivat heikentää niiden hyötyosuutta (40).

Vaikka annosta ei ole vahvistettu, useimpien todisteiden mukaan 300-600 mg on riittävä ja turvallinen määrä. Vaihtoehtoisesti voit seurata pakkauksen takana olevia ohjeita..

Ihmiset, joilla on diabetes mellitus -komplikaatioita tai kognitiivisia heikentyneitä, voivat tarvita suuria annoksia alfa-lipoiinihappoa. Selvitä tällaisissa tapauksissa lääkäriltäsi tehokkain annos..

Alfa-lipoiinihappoa esiintyy luonnollisesti punaisessa lihassa, muissa osissa ja useissa kasvisruoissa. Sitä on saatavana myös ravintolisäaineena, jota myydään terveysliikkeissä..

Lipoiinihappo

Rakenne

Tabletti sisältää 12 tai 25 mg vaikuttavaa ainetta tioktihappoa. 1 ampullissa 10 ml liuosta.

Julkaisumuoto

Lipoiinihappoa on saatavana tablettien muodossa erityisessä kalvokalvossa 10, 50, 100 kappaleen pakkauksessa.

farmakologinen vaikutus

Vaikuttava aine on endogeeninen antioksidantti, joka kykenee sitoutumaan aggressiivisiin vapaiden radikaalien joukkoon. Alfa-lipoiinihappo toimii koentsyyminä sellaisten aineiden muutosprosesseissa, joilla on selkeä antioksidanttivaikutus.

Tällaiset aineet kykenevät osoittamaan suojaavia, suojaavia toimintoja soluja vastaan ​​ja suojaamaan niitä reaktiivisten radikaalien aggressiivisilta vaikutuksilta, jotka muodostuvat väliaikaisen metabolian aikana tai vieraiden eksogeenisten aineiden (mukaan lukien raskasmetallit) rappeutumisen yhteydessä..

Vaikuttava aine osallistuu solun sisällä olevien aineiden mitokondriaaliseen aineenvaihduntaan. Stimuloimalla glukoosin käyttöä, tioktihappo pystyy osoittamaan synergismiä insuliinin kanssa. Potilailla, joilla on diabetes mellitus, kirjataan veren pyruviinihappopitoisuuden muutos.

Biokemiallisen vaikutuksen mekanismin ja luonteen mukaan vaikuttava aine on samanlainen kuin B-vitamiinit.Aktiivisella aineella on lipotrooppinen vaikutus, joka ilmenee käyttöprosessien kiihtymisessä suhteessa maksajärjestelmän lipideihin. Lipoiinihappo kykenee stimuloimaan rasvahappojen siirtymistä maksajärjestelmästä kehon eri kudoksiin..

Lääkkeelle vieroitusvaikutuksen luonne raskasmetallisuolojen nauttimisen yhteydessä ja muiden myrkytysten yhteydessä. Tioktihappo muuttaa kolesterolimetaboliaa, parantaa maksan yleistä ja toiminnallista tilaa.

Farmakodynamiikka ja farmakokinetiikka

Farmakokinetiikkaa ja farmakodynamiikkaa ei löydy lääketieteellisestä kirjallisuudesta.

Käyttöaiheet, lipoiinihapon käyttö

Lääkettä käytetään laajasti maksapatologian, hermoston, alkoholismin ja päihteiden, diabeteksen hoidossa syövän kulun helpottamiseksi.

  • krooninen hepatiitti aktiivisessa vaiheessa;
  • krooninen haimatulehdus alkoholismin taustalla;
  • krooninen koletsystopankreatiitti;
  • akuutti maksan vajaatoiminta;
  • päihtyminen raskasmetallien, unilääkkeiden, hiilen, hiilitetrakloridin, sienten kanssa;
  • virushepatiitti ja kasvava keltaisuus;
  • maksakirroosi;
  • diabeettinen polyneuriitti;
  • alkoholipolyneuropatia;
  • myrkytys vaalealla rupiksella;
  • rasvainen maksan toimintahäiriö;
  • dyslipidemia;
  • sepelvaltimoiden ateroskleroosi.

Prednisolone-hoidon aikana lääke toimii korjaajana ja synergistinä estämään "vieroitusoireyhtymän", glukokortikosteroidin annoksen sujuvan pienentämisen.

Lipoic happo laihtuminen

Vaikuttavan aineen vaikutusmekanismi antaa sinun käyttää lääkitystä päästäksesi eroon ylimääräisestä painosta. Vaikutus on selvempi aktiivisen urheilun aikana. Lipoiinihappo kykenee käynnistämään rasvanpolttomekanismin, mutta ehdottoman kaikkea ylimääräistä rasvaa ei voida polttaa yksinään, joten intensiivistä fyysistä toimintaa tarvitaan.

Lihaskudos “houkuttelee” ravintoaineita harjoituksen aikana, ja tioktihappo pystyy lisäämään kestävyyttä lisäämällä rasvanpolttoa ja lisäämällä fyysisen toiminnan yleistä tehokkuutta. Samanaikaisen ruokavalion avulla voit saavuttaa parhaan tuloksen..

Laihdutus lipoiinihappoa

Yleensä 50 mg lääkettä riittää. Vähimmäiskynnys on 25 mg. Tehokkain aika lääkkeen ottamiseen maksimaalisten tulosten saavuttamiseksi ylipainon torjunnassa:

  • ennen aamiaista tai välittömästi sen jälkeen;
  • viimeisessä päivittäisessä ateriassa;
  • harjoituksen jälkeen, fyysinen toiminta.

Arvostelut

Lääke toimii hyvin ruokavalion aikana ja samalla aktiivisesti yhdistämällä tunteja kuntosalilla. Temaattisilla foorumeilla käyttäjät löytävät pienen salaisuuden: lääke toimii paremmin, kun otetaan hiilihydraatteja (manna- tai tattaripuuroa, päivämääriä, hunajaa, pastaa, riisiä, herneitä, papuja, leipätuotteita).

Kehonrakennus lipoiinihappo

Melko usein kehonrakennuksessa tioktihappo yhdistetään levocarnitiinin (karnitiini, L-karnitiini) kanssa. Tämä aminohappo on suhteessa B-vitamiineihin ja pystyy aktivoimaan rasvan aineenvaihdunnan. Levocarnitiini vapauttaa rasvaa soluista, mikä stimuloi energiankulutusta.

Vasta

  • imetys;
  • allergiset reaktiot;
  • henkilökohtainen yliherkkyys;
  • raskaus.

Ikäraja - jopa 16 vuotta.

Sivuvaikutukset

  • ripulin oireyhtymä;
  • vatsakipu;
  • pahoinvointi;
  • anafylaktiset reaktiot;
  • ihottumia;
  • oksentelu
  • kramppeja
  • kohonnut kallonsisäinen paine;
  • heikentynyt glukoosimetabolia (hypoglykemia);
  • migreeni;
  • nokkosihottuma;
  • kutina
  • taipumus verenvuotoon (verihiutaleiden toiminnallisilla häiriöillä);
  • pistevuodot;
  • kaksoiskuvat;
  • hengenahdistus.

Lipoiinihappo, käyttöohjeet (menetelmä ja annostus)

300-600 mg tioktihappoa annetaan laskimonsisäisesti päivittäin, mikä vastaa 1 - 2 ampullia 10 ml ja 1 ampulli tilavuudella 20 ml, pitoisuus 3%. Hoidon kesto on 2–4 viikkoa, minkä jälkeen hoitoa jatketaan tablettimuodolla päivittäisellä annoksella 300–600 mg.

Lipoiinihapon tablettien käyttöohjeet

Sisällä 30 minuuttia ennen ateriaa. Tabletteja ei voi rikkoa eikä pureskella. Päivittäinen annos: 1 tabletti 1 kerta päivässä (300-600 mg). Terapeuttinen vaikutus saavutetaan ottamalla 600 mg päivässä. Jatkossa annos voidaan puolittaa.

Maksajärjestelmän sairauksien hoitoon määrätään tabletteja: korkeintaan 4 kertaa päivässä, 50 mg kuukaudessa. Toinen kurssi voidaan suorittaa kuukaudessa.

Diabeettisen neuropatian ja alkoholipolyneuropatian hoito: aloita suonensisäisellä injektiolla siirtymällä 600 mg: n tablettimuotoon päivässä.

yliannos

Kliininen kuva koostuu seuraavista negatiivisista oireista:

vuorovaikutus

Lääkitys pystyy parantamaan glukokortikosteroidilääkkeiden vaikutusta. Sisplatiiniaktiivisuuden inhibointi havaitaan. Lääke tehostaa hypoglykeemisten aineiden (suun kautta annettavat muodot), insuliinin vaikutusta.

Sitä ei suositella lääkkeiden kanssa, jotka sisältävät metalli-ioneja (kalsium, magnesium, rauta), koska lipoiinihappo kykenee sitomaan metalleja.

Huumeiden käytön välittömän tarpeen vuoksi suositellaan pitämään tietty aikaväli (vähintään 2 tuntia). Etanolimetaboliitit ja hän heikentää tioktihapon vaikutusta.

Myyntiehdot

Varastointiolosuhteet

Tablettien ja liuoksen kuljetus ja varastointi on sallittua vain, jos lämpötila-arvoa noudatetaan - jopa 25 astetta.

Kestoaika

erityisohjeet

Tärkeimmät metaboliset reitit ovat hapettuminen ja konjugaatio (lähde - Wikipedia).

Hyöty ja haitat

Lipoiinihappo on luonnollinen antioksidantti ja vitamiini. Se edistää aineenvaihdunnan normalisointia ja kiihdytystä, stimuloi haimaa, poistaa toksiineja kehosta, alentaa verensokeria, parantaa näköhavaintoa, vaikuttaa myönteisesti sydämen toimintaan, alentaa kolesterolia ja auttaa normalisoimaan verenpainetta..

Lipoiinihappoa käytettäessä havaitaan syöpäpotilaiden kemoterapian jälkeen tapahtuvien negatiivisten reaktioiden vakavuuden vähenemistä.

Lääkkeellä on suotuisa vaikutus diabeteksen seurauksena vaurioituneiden hermostalähteiden tilaan. Harvoin lääkityksen käytöllä ilmenee negatiivisia reaktioita.

Alfa-lipoiinihappo (lipoiinihappo)

Sisältö

Alfa-lipoiinihappo (lipoiinihappo) [muokkaa | muokkaa koodia]

Mikä on alfa-lipoiinihappo (lipoiinihappo)
Alfa-lipoiinihappoa (ALA) tuotetaan kehossa pieninä määrinä ja sitä löytyy punaisesta lihasta. Sitä käytetään myös laajasti urheiluravintoissa antioksidanttina orgaanisten rikkiyhdisteiden ryhmästä..

AlfalipoiinihappoSe voi auttaa neutraloimaan solujen tuhoamista vapaiden radikaalien avulla, samoin kuin lisäämään muiden antioksidanttien, kuten C-, D- ja E-vitamiinien sekä glutationitripeptidin, tehokkuutta. Eläimillä ja diabeetikoilla tehdyt tutkimukset viittaavat siihen, että se voi auttaa vähentämään insuliiniresistenssiä - eli toimimaan kuin insuliini. Täten lisäosa voi auttaa diabeetikoita hallitsemaan verensokeriaan..Tarvitsetko alfa-lipoiinihappoaYritä lisätä antioksidanttien saantia ensisijaisesti syömällä paljon tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, samoin kuin täysjyviä, pähkinöitä ja siemeniä. Antioksidanttilisät voivat auttaa palauttamaan intensiivisen harjoituksen jälkeen ja vähentämään soluvaurioita. ALA on yleinen ainesosa tunnetuissa antioksidanttilisäaineissa, joten sitä ei todennäköisesti tarvitse ottaa erikseen..SivuvaikutuksetDiabeetikoiden tulee neuvotella lääkärinsä kanssa ennen ALA-hoidon aloittamista. Sitä ei suositella raskaana oleville ja imettäville naisille..

Alfa-lipoiinihappo (englantilainen lipoiinihappo) - se on myös tioktihappo - biologisesti aktiivinen aine ehdollisten vitamiinien ryhmästä. Se on tärkeä pyruvaattidihydrogenaasi- ja alfa-ketoglutaraattidehydrogenaasikompleksien kofaktori. Sillä on antioksidanttiominaisuuksia, tehostaa insuliinin vaikutusta.

Ravintolähteet: Alfa-lipoiinihappoja löytyy suurina määrinä munuaisissa (32 mg yhdessä annossa), sydämessä (19 mg yhdessä annossa), maksassa (14 mg yhdessä annossa), pinaatissa (5 mg yhdessä annossa), riisissä (11 mg / annos) ja muut ruuat.

Alfa-lipoiinihappo on ehdottomasti välttämätön ihmisille. Keho pystyy syntetisoimaan sitä vain määrinä, jotka voivat estää sen puutteen. [1]

Alfa-lipoiinihappomekanismi [muokkaa | muokkaa koodia]

Lipoiinihapolla on useita tärkeitä fysiologisia toimintoja. [2] Ensinnäkin alfa-lipoiinihappo toimii antioksidanttina. [3] Reaktiiviset hapen metaboliitit (ROM) tai reaktiiviset hapen aineet (ROS) ovat hapettavan aineenvaihdunnan tuotteita, joita elimistö tuottaa jatkuvasti. Ylimäärä vapaita radikaaleja johtaa DNA: n ja mitokondrioiden vaurioitumiseen, ATP-tuotannon estämiseen, ikääntymiseen ja solukuolemaan. Alfa-lipo- ja dihydrolipoic hapot ovat voimakkaita antioksidantteja. Teoreettisesti ne kykenevät suojaamaan soluja peroksidivaurioilta vähentäen radikaalien aggressiivisuuteen liittyvien sairauksien kehittymisen riskiä ja hidastamaan ikääntymisprosessia. [4]

Toiseksi, alfa-lipoiinihappo toimii kofaktorina, joka osallistuu mitokondrioiden aineenvaihduntaan. Aerobisissa olosuhteissa pyruvaatti tunkeutuu mitokondrioihin ja kompleksisen reaktion aikana pyruvaattidehydrogenaasi muunnetaan asetyyli-CoA: ksi osallistuakseen Krebs-sykliin. Tämä reaktio vaatii joitain koentsyymejä ja kofaktoreita, mukaan lukien alfa-lipoiinihappo. Alfa-lipoiinihapon puute ilmenee pyruvaatin varautumisena sytosoliin ja sen muuttumisesta maitohapoksi. Anaerobinen kynnys on raja, jonka jälkeen maitohappo alkaa kerääntyä vereen. Koska alfa-lipoiinihappo on kofaktori tässä reaktiokompleksissa, sen puute vähentää aerobista voimaa, aerobista kynnysarvoa ja käytettävissä olevaa energiaa. Teoreettisesti alfa-lipoiinihapon määrän lisäys voi lisätä pyruvaatin muuttumisen asetyyli-CoA: ksi tehokkuutta ja siten lisätä aerobisen metabolian välittäjien lukumäärää. Tästä syystä jotkut tutkijat ehdottavat, että alfa-lipoiinihapon, kompleksisten B-vitamiinien ja muiden kofaktorien ottaminen tähän reaktiokompleksiin voi lisätä aerobista kynnystä ja parantaa aerobista aineenvaihduntaa.

Kolmanneksi, alfa-lipoiinihappo voi hyödyttää diabeetikoita. Heille on olemassa useita oksidatiivisen stressin lähteitä, jotka edeltävät monia diabetekseen liittyviä komplikaatioita (insuliiniresistenssi, neuropatia, munuaissairaus jne.). Alfa-lipoiinihapon ottaminen ravintolisäaineeksi vaikuttaa myönteisesti taudin kulkuun, lievittäen radikaalien aggressioon liittyviä komplikaatioita. Lisäksi havaittiin, että alfa-lipoiinihappo heikentää insuliiniresistenssiä parantaen sokerin imeytymistä soluihin. [5]

Alfa-lipoiinihappo ja kehonrakennus [muokkaa | muokkaa koodia]

Alfa-lipoiinihappo voi olla hyödyllinen kehonrakennuksessa, koska intensiivinen harjoittelu stimuloi vapaiden radikaalien muodostumista lisäämällä hapettumisstressiä lihaskuiduissa. Antioksidanttien, kuten alfa-lipoiinihapon, ottaminen vähentää hapettumista. [6] Siten harjoittelujen vaikutus vapaiden radikaalien muodostumiseen heikkenee ja proteiinien ja solujen tuhoaminen estetään. Teoreettisesti tämä voi antaa urheilijoille harjoittelua intensiivisemmin aiheuttamalla vähemmän vaurioita lihas- ja muille kuiduille, ja toipua nopeammin harjoituksen jälkeen..

Lisäksi alfa-lipoiinihapolla on insuliinin kaltaisia ​​ominaisuuksia, mikä parantaa lihaksen glukoosin imeytymistä. [7] Siten stimuloidaan glykogeenin säilyvyysprosesseja, lihaksen glukoosimäärä kasvaa harjoituksen aikana ja veressä ylläpidetään vakaa glukoositaso. Lisäksi on erittäin mielenkiintoista, kykenevätkö alfa-lipoiinihapon nauttiminen muiden ravintoaineiden (esimerkiksi kreatiinin) kanssa nopeuttamaan insuliiniin liittyviä lihaksen assimilaatioprosesseja. Ja kolmanneksi, on saatu todisteita siitä, että alfa-lipoiinihappo voi edistää mitokondrioiden hajoamista. Tämä tarkoittaa, että sähköinen kuljetusjärjestelmä vähenee tehokkaasti lisääntyneen lämmöntuotannon seurauksena. Tällainen skenaario ei ehkä ole kovin sopiva kestävyysurheilijoille, mutta se voi toimia tehokkaana tapana parantaa lämpögeneesiä ja lisätä energiamenoja samalla tavalla kuin se tapahtuu kytkemättömien polymeerien, kuten UCP-1, kanssa. Toisin sanoen alfa-lipoiinihappo voi olla voimakas rasvanpolttaja..

Alfa-lipoiinihappo ja harjoittelu [muokkaa | muokkaa koodia]

Useissa tutkimuksissa on tutkittu alfa-lipoiinihapon vaikutuksia oksidatiivisen stressin ja lihasvaurioiden markkereihin. Useimmissa tapauksissa oksidatiivinen stressi väheni. Alfa-lipoiinihapon vaikutuksesta itse harjoitteluun on kuitenkin paljon vähemmän tietoa. Äskettäin julkaistut tiedot useista tutkimuksista alfa-lipoiinihapon vaikutuksista oksidatiivisen stressin markkereihin rotilla. [8] Esimerkiksi Saengsirisuwan ja hänen kollegansa kertoivat, että alfa-lipoiinihapon käyttö yhdessä liikunnan kanssa paransi insuliinin suorituskykyä lihavilla insuliiniresistentteillä rotilla. Samassa kokeessa, mutta laihoilla, insuliiniherkillä jyrsijöillä, ei kuitenkaan saatu samanlaisia ​​tuloksia..

Vaikka suurin osa alfa-lipoiinihapon ominaisuuksien tutkimuksista on tehty eläimillä, ihmisillä on tehty kokeilu, jossa käytettiin antioksidanttien (mukaan lukien alfa-lipoiinihappo) seosta. Schmidt ja hänen kollegansa [9] tutkivat antioksidanttiseoksen vaikutuksia ryhmään merimiehiä, jotka koulutetaan 24 päivän ajan kylmällä säällä. Seos sisälsi E-vitamiinia, beetakaroteenia, askorbiinihappoa, seleeniä, alfa-lipoiinihappoa, N-asetyyli-1-kysteiiniä, katekiiniä, luteiinia ja lykopeenia. Hapettumisen stressin indikaattoreita arvioitiin. Sekä kokeelliset että kontrolliryhmät (lumelääke) osoittivat korkeaa oksidatiivisen stressin tasoa 24 päivän harjoituksen jälkeen. Kahden ryhmän välillä ei havaittu merkittäviä eroja oksidatiivisessa stressissä..

Petersen Shayn vuonna 2008 suorittamat riippumattomat tutkimukset kuitenkin vahvistivat, että alfa-lipoiinihapolla on antioksidanttivaikutus ihmisiin ja estää myös ikääntymistä geenitranskriptiosignaalien moduloinnin ja transduktion takia, mikä parantaa solujen antioksidanttitilaa. [10]

Yhteenveto [muokkaa | muokkaa koodia]

Alfa-lipoiinihapolla on antioksidanttisia ominaisuuksia, se estää kehon ikääntymistä ja lisää kudosten insuliinin kulutusta. Teoreettisesti urheilijat ja kehonrakentajat voivat hyötyä alfa-lipoiinihapon saannista ravintolisäaineena lievittämällä oksidatiivista stressiä ja säätelemällä glukoosin metaboliaa. Voidaan kuitenkin todeta varmasti, että alfa-lipoiinihapolla ei ole selvää anabolista vaikutusta, ts. Se ei edistä lihasvoittoa.

Alfa-lipoiinihappojen urheiluravinto [muokkaa | muokkaa koodia]

  • Opti-Men optimaalisen ravinnon avulla
  • MuscleTech Cell-Tech Hardcore Pro -sarja
  • Opti-Women optimaalisella ravitsemuksella
  • BSN-huijareiden apu
  • Aplodan kirjoittanut Muscletech
  • Ultimate Nutrition - TestostroGrow 2 HP

Annostelujärjestelmä [muokkaa | muokkaa koodia]

Alfa-lipoiinihapon annokset vaihtelevat suuresti: 50 - 400 mg päivässä.

Terapeuttisiin tarkoituksiin (diabetes mellitus ja sen komplikaatiot) alfa-lipoiinihappoa otetaan 600-1800 mg päivässä. Vastaanotto 30 minuuttia ennen ateriaa.

Sivuvaikutukset [muokkaa | muokkaa koodia]

Alfa-lipoiinihapolla ei käytännössä ole sivuvaikutuksia. Harvinaisissa tapauksissa allergiset reaktiot, pään raskaus ja maunmuutokset ovat mahdollisia. Useammin sivuvaikutukset kehittyvät lääkkeen laskimonsisäisen annon jälkeen. Yliannostuksessa ruuansulatus, pahoinvointi, oksentelu, päänsärky jne. Ovat mahdollisia..

Koska yhteys metalleihin (monimutkaisten yhdisteiden muodostuminen) ei ole määrätty potilaille, jotka käyttävät sisplatiinia, rautavalmisteita, magnesiumia, kalsiumia. Ei suositella yhdistämiseen alkoholiin.

Mikä on hyödyllistä lipoiinihappoa ja miten se otetaan laihtumiseen

Lipoiinihappo on vitamiiniaine keltaisen kiteisen jauheen muodossa. Sillä on myönteinen vaikutus kehoon, se parantaa monia sisäisiä prosesseja. Ennen käytön aloittamista on tärkeää ymmärtää lipoiinihapon hyödyt ja haitat.

Mikä on lipoiinihappo ja mihin se on tarkoitettu?

Löytyy myös muista nimistä - alfa-lipoiini, tioktiini, lipamidi, N-vitamiini, LK - lipoiinihappo viittaa vitamiini- tai puolivitamiiniaineisiin. Tutkijat eivät nimitä sitä täysimittaiseksi vitamiiniksi, koska lipamidilla on ominaisuus pienissä määrin itse syntetisoida. Lipoiinihappo, toisin kuin muut rasvahapot ja vitamiinit, on vesi- ja rasvaliukoinen aine. Sitä valmistetaan keltaisena jauheena, käytettäväksi se pakataan pieniin kapseleihin tai tabletteihin. LK: lla on erityinen tuoksu ja katkera maku. Lipoiinihappo on mukana monissa sisäisissä prosesseissa, sillä on positiivinen vaikutus ruuansulatuksen tilaan, se parantaa aineenvaihduntaa, nopeuttaa uuden energian muodostumista.

Lipoiinihapon toimintaperiaate

ALA (alfa-lipoiinihappo) hajoaa nieltyään lipamideiksi. Nämä hyödylliset aineet ovat periaatteessa samanlaisia ​​kuin B-vitamiinit. Lipamidit auttavat muodostamaan entsyymejä, jotka osallistuvat hiilihydraattien, aminohappojen, lipidien aineenvaihduntaan, ja myös hajottavat glukoosia ja pyrkivät nopeuttamaan ATP: n muodostumista. Siksi lipoiinihappoa käytetään laihtumiseen. Se parantaa aineenvaihduntaa eikä enää tunne nälkää..

Lipoiinihapon hyödylliset ominaisuudet

LK antaa paljon etuja henkilölle, jota käytetään säännöllisesti määrätyissä määrissä. Vahinkoa siitä voi saada vain, jos käyttöohjeita ei noudateta oikein..

  1. Lipamideja suositellaan diabeetikoille, koska niillä on taipumus alentaa ja kontrolloida verensokeria.
  2. He osallistuvat suurimpaan osaan ihmisen biokemiallisiin prosesseihin: proteiinien, rasvojen, hiilihydraattien ja biologisesti aktiivisten aineiden - hormonien - synteesiin.
  3. Paranna aineenvaihduntaa.
  4. Hyödynnä hormonitoimintaa - kilpirauhasen ja kateenkorvan.
  5. Lipoiinihappo auttaa toipumaan liiallisesta alkoholinkulutuksesta, samoin kuin raskasmetallimyrkytyksistä vanhentuneissa tai heikkolaatuisissa elintarvikkeissa..
  6. Pystyy säätelemään hermoston toimintaa. Se parantaa tunnetilaa, on rauhoittava ja rentouttava. Korvaa haitallisten ulkoisten ärsyttäjien aiheuttamat vahingot.
  7. On kyky säädellä kolesterolitasoja.

Lipoiinihappo urheilussa

Jokainen aktiivisesti urheiluun osallistuva tietää lihaskudoksen asianmukaisen palauttamisen tarpeen. Siksi lipoiinihappo on erittäin tärkeä urheilijoille. Se toimii hyödyllisenä antioksidanttina ihmiskehossa parantaen kaikkien sisäelinten toimintaa. Lipamidit auttavat parantamaan lihasten suorituskykyä ja pidentämään harjoitteluaikaa. Antikataboliana, joka estää proteiinien hajoamista, ne auttavat palautumaan paremmin ja saamaan enemmän tuloksia harjoitusprosessista..

Lipoiinihappo diabetekseen

Monissa tutkimuksissa on löydetty ALA: n apua 1. ja 2. asteen diabeettisen neuropatian hoidossa. Tämän taudin yhteydessä ihmisen verenvirtaus huononee ja hermoimpulssien johtamisnopeus laskee. Monien ihmisillä ja eläimillä tehtyjen kokeiden jälkeen ALA: ta alettiin käyttää parannuskeinona tähän tautiin. Sen positiivinen vaikutus saavutetaan vahvoista antioksidanttiominaisuuksista, jotka ovat hyödyllisiä, neutraloivasta puutumista, voimakasta kipua - taudin yleisistä oireista.

Lipoiinihapon ottamisen indikaatiot

Lipoiinihappoa määrätään pakolliseen käyttöön monien sairauksien hoidossa ja ehkäisyssä, koska siitä voi olla suurta hyötyä keholle:

  • se on välttämätöntä haiman tulehduksen hoidossa haimatulehduksessa, joka ilmenee liiallisen säännöllisen alkoholin juomisen takia;
  • välttämättömiä kroonisessa hepatiitissa, kun maksasolut tuhoutuvat nopeammin kuin palautuneet;
  • lipoiinihappo on tärkeä maha-suolikanavan (maha-suolikanavan) sairauksien hoidossa: koletsystopankreatiitti, kolesiitti, maksakirroosi, virushepatiitti, erityisen vakavat myrkytykset;
  • kroonisessa sydämen vajaatoiminnassa hyödyllisten yhdisteiden lisälähteenä;
  • hyödyllinen diabeettisissa ja sydän- ja verisuonisairauksissa;
  • käytetään monien sairauksien, mukaan lukien ateroskleroosin, ehkäisyyn ja ehkäisyyn.

Mitkä elintarvikkeet sisältävät lipoiinihappoa?

Lipoiinihappoa pieninä annoksina voidaan saada tavanomaisista tuotteista. Suurin osa siitä löytyy naudanlihan ja sianlihan punaisesta lihasta: sydämestä, munuaisista ja maksasta. Sitä löytyy myös terveiltä palkokasveilta: herneiltä, ​​pavut, kahviherneet, linssit. Pieninä määrinä LC: tä voit saada myös vihreistä vihanneksista: pinaattia, kaalia, parsakaalia, samoin kuin riisiä, tomaattia, porkkanaa.

Päivähinta ja lipoiinihapon ottamista koskevat säännöt

Tavalliset tioktihappoa yleisesti hyödyttävät ja ehkäisevät ihmiset voivat käyttää 25-50 mg ainetta päivässä ilman haittaa. Miehillä tämä luku on suurempi - 40 - 80 mg, sellaisessa määrin lipoiinihappoa tuo todellisia etuja. Päivittäinen N-vitamiinitarve vaihtelee nautinnon tarkoituksesta riippuen. Urheilijoilla, joilla on korkea fyysinen rasitus, annos nousee 100-200 mg: aan päivässä. Älä unohda, että tämä lisäosa voi olla haitallista maha-suolikanavan häiriöissä ja pahoinvoinnissa yliannostuksen yhteydessä. Kun otat lääkkeitä sairauksien yhteydessä, sinun on otettava yhteys asiantuntijaan, joka määrää tarkan annoksen.

On olemassa useita tärkeitä sääntöjä, joita sinun on noudatettava käytettäessä lipamideja:

  1. Jotta saat parhaan mahdollisen hyödyn ALA: sta, sinun on pidättäydyttävä käyttämästä alkoholia kurssin aikana. Alkoholi yhdessä lipamidien kanssa tuo vain haittaa, koska se estää kaikki hyödylliset ominaisuudet eikä anna N-vitamiinin toimia..
  2. Korkealaatuisen N-vitamiinin imeytymiseksi maitotuotteet, joissa on korkea kalsiumpitoisuus, tulisi ottaa vähintään 4 tuntia LK: n jälkeen.
  3. Lipoiinihappo tulisi ottaa aterian jälkeen, jotta vältetään epämiellyttävät tunteet mahassa ja suolistossa pahoinvoinnin ja kaasun muodostumisen muodossa. Urheilijoiden on juoda lisäosa viimeistään puolen tunnin kuluttua harjoituksen päättymisestä..
  4. Älä yhdistä vakavien lääkkeiden (antibiootit) tai monimutkaisten toimenpiteiden (kemoterapia) ottamista lipoiinihapon ottamiseen. Tämä voi johtaa kielteisiin seurauksiin..

Kuinka juoda lipoiinihappoa laihtumiseen

Lipamidien käyttäminen laihdutuskeinona alkoi vasta 1900-luvun alkupuolella. Ne tarjoavat joukon hyödyllisiä toimia, jos esität ne kattavaksi muiden toimenpiteiden rinnalla. Joten paras vaihtoehto olisi tarkistaa ruokailutottumukset, muuttaa ruokavaliota ja lisätä siihen enemmän terveellisiä ruokia sekä tuoda maltillinen fyysinen aktiivisuus elämään.

Painonpudotusprosessissa olevat lipamidit vaikuttavat tiettyihin aivoihin, jotka vastaavat täyteläisyydestä ja nälästä. Tästä N-vitamiinin ominaisuudesta johtuen henkilö tuntee vähemmän ruokahalua ja voi tehdä kauemmin ilman ruokaa. Lipamidit stimuloivat myös energiankulutusta lisääntyneellä proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien metabolialla. Ne auttavat kaikkia hyödyllisiä elementtejä imemään paremmin, suojaavat maksaa ja muiden elinten sisäseinämiä rasvan kertymisen vahingoilta.

Ota tabletteja tai kapseleita 3–4 kertaa päivässä. Aamulla tyhjään mahaan (siinä tapauksessa, että runsas aamiainen seuraa), heti treenin jälkeen ja kevyen illallisen jälkeen. Tällaisen järjestelmän sisältämä N-vitamiini ei aiheuta haittaa ja pystyy antamaan keholle kaikki hyödylliset ominaisuudet.

Lipoiinihappo raskauden aikana

N-vitamiinin käyttö raskauden aikana on rajoitettava minimitasolle tai poistettava kokonaan. Lipoiinihappo hyödyttää naisia ​​vain, jos he neuvottelevat huolellisesti asiantuntijan kanssa. Suojautua epämiellyttäviltä vaikutuksilta sinun tulisi sulkea lisäravinne raskauden aikana.

Lipoiinihappo lapsille

LC: tä suositellaan käytettäväksi täyskursseilla 16-18-vuotiaille nuorille, joilla on jo muodostettu sisäinen elinjärjestelmä ja sen normaali toiminta. Lapset voivat kuitenkin käyttää LK: ta 1-2 kertaa päivässä pieninä tabletteina. Päivittäinen normi heille on 7 - 25 mg. Jos ylität tämän kynnysarvon, alfa-lipoiinihapon hyödyt voivat muuttua vahingoiksi kehon toiminnan häiriöinä ja ei-toivottujen sairauksien muodossa..

Lipoiinihapon edut ja käyttö kasvojen iholle

Lipoiinihappoa käytetään aktiivisesti kosmetologiassa. Sitä käytetään osana monia ikääntymistä ehkäiseviä voiteita kaikille ihotyypeille. Ihoon lipoiinihappo tuottaa virkistävän vaikutuksen, antaa soluille sävyn, neutraloi haitat, jotka aiheutuvat pitkäaikaisesta altistumisesta auringon ultraviolettisäteilylle. Lipoiinihappo voi olla hyödyllinen myös tietyissä kasvojen sairauksissa: sitä käytetään usein aknen ja kapeiden huokosten hoitoon..

Lipoiinihapon sivuvaikutukset

Lipamideilla voi olla kielteinen vaikutus henkilöihin vain väärinkäytön yhteydessä - epätarkka annos tai yhdistelmä muiden sopimattomien lääkkeiden kanssa. Joitakin haittavaikutuksia voi esiintyä:

  • lihaskudoksen tahaton supistuminen (kouristukset);
  • ruoansulatushäiriöt;
  • korkea verenpaine;
  • allergia.

Vasta-aiheet lipoiinihapon käytölle

ALA-valmistetta ei tule antaa alle 7 - 8-vuotiaille nuorille lapsille. Tänä aikana vartalo ei ole täysin muodostunut, ja yliannos voi johtaa ruoansulatuskanavan heikkenemiseen. Lisäravinteiden muodossa olevat lipamidit olisi myös jätettävä raskaana olevien naisten ulkopuolelle. On tärkeää kuulla lääkäriä ja selvittää mahdolliset allergiset taipumukset.

Lipoiinihapon yliannostus

N-vitamiinin yliannos voi johtaa seuraaviin seurauksiin:

  • jatkuva vatsakipu, ripuli, pahoinvointi;
  • epätavallinen ihottuma, kutina;
  • päänsärky useita päiviä;
  • huono metallin maku suuontelossa;
  • korkea verenpaine, kouristukset, huimaus.

Jos löydät tällaisia ​​merkkejä, sinun tulee lopettaa heti lääkkeen käyttö ja kääntyä asiantuntijan puoleen.

Lipoiinihapon vuorovaikutus muiden aineiden kanssa

Yhdistä lipamidit muihin lääkkeisiin erittäin huolellisesti. Yhdessä N-vitamiinin kanssa voit käyttää hyödyllisiä ryhmien E, D, F aineita. Lisäksi LA toimii hyvin askorbiinihapon kanssa tarjoamalla absorboivan vaikutuksen ja neutraloimalla liiallisen happamuuden mahdolliset haitat..

Lipoiinihappo ja L-karnitiini

Hyvin usein laihtumiseen määrätään komplekseja, jotka sisältävät molempien näiden lääkkeiden ominaisuudet. L-karnitiini parantaa ja nopeuttaa edelleen rasvojen aineenvaihduntaa. Tämän yhdistelmän ansiosta elimistö käyttää pääasiassa rasvahappoista ja glyseriinistä saatua energiaa.

Lipoiinihappoanalogit

Seuraavat lääkkeet voidaan luokitella lipamidimaisiksi tuotteiksi:

Ominaisuuksiltaan ne ovat samanlaisia ​​kuin ALA, mutta hyödyllisimpien tulosten saamiseksi on parempi käyttää alkuperäisiä vitamiineja..

johtopäätös

Joten todettiin, mitkä lipoiinihapon edut ja haitat ovat. Tämä lisäosa on välttämätön, mutta on tärkeää valvoa sen määrää, koska epätoivotut sivuvaikutukset ovat mahdollisia. Lipoiinihapolla on positiivinen vaikutus moniin sisäisiin prosesseihin, mikä auttaa pääsemään eroon sairauksista, ja kosmetiikka ja sen sisältämät tuotteet voivat parantaa merkittävästi kasvojen ihon ulkoista tilaa..

Yksityiskohtaiset ohjeet lipoiinihapon ottamiseksi

Alfa-lipoiinihappo (ALA, kansainvälinen nimi - tioktihappo) on tärkein vitamiinimäinen aine, jota käytetään aktiivisesti sekä perinteisessä että perinteisessä lääketieteessä. A-vitamiinilla on voimakas antioksidanttivaikutus, se säätelee haiman tuottaman hormoni-insuliinin tuotantoa ja sillä on hepatoprotektorin ja neuroprotektorin ominaisuudet. Lääkärit sisällyttävät usein tiokthappoa alkoholismin, endokriinisten, hermostollisten ja muiden sairauksien monimutkaiseen hoitoon. Lisäksi lääkkeen ottamista suositellaan häiriöiden kehittymisen estämiseksi kehossa. Tässä artikkelissa kerromme sinulle, miten lipoiinihappoa otetaan ennalta ehkäiseviin ja korjaaviin tarkoituksiin, opit myös erilaisista lääkkeiden vapautumisista, vasta-aiheista ja sivuvaikutuksista lääkityksen ottamisen jälkeen.

Missä tioktihappoa muualla käytetään?

Ainutlaatuisten ominaisuuksiensa ansiosta vaikuttavaa ainetta on käytetty laajasti paitsi lääketieteessä myös kosmetologiassa, ravitsemuksessa, urheilussa ja kehonrakennuksessa. Kosmetiikkateollisuudessa tuote lisätään monien kasvovoiteiden ja naamioiden koostumukseen, koska sillä on anti-inflammatorisia ja suojaavia ominaisuuksia, kirkastaa ja tasoittaa kasvojen sävyä. Erittäin tehokkaat rahastot, jotka täytyy jättää iholle yöksi. Hapon tunnetuin vaikutus ihoon on ikääntymistä estävä vaikutus, joka liittyy kollageenikuitujen glykaatioprosessien (”tarttumisen”) hidastumiseen ja dermisturgorin ylläpitoon. Kosmetiikan aktiivisen komponentin massaosuuden ei tulisi ylittää 10%. Voit parantaa ihon ulkonäköä nopeasti käyttämällä erityistä toonikasta ALA: n kanssa yöllä..

Laihtuminen

Lipoiinihappitabletteja määrätään usein ylipainoisille ihmisille painoa pudottamisen nopeuttamiseksi. ALA nopeuttaa hiilihydraattien ja rasvojen aineenvaihduntaa, normalisoi insuliinin tuotantoa ja verensokeriarvoja, vähentää kehon rasva- ja selluliittia. Muista, että aineella on vaikutuksia vain integroidulla lähestymistavalla, ravitsemuksen korjaus ja riittävä fyysinen aktiivisuus.

Yksityiskohdat insuliiniresistenssistä ja lipoiinihapon vaikutuksesta laihtumiseen (video):

Urheilussa

Urheilijat ja miespuoliset kehonrakentajat käyttävät lipoiinihappoa palauttaakseen lihakset nopeasti harjoituksen jälkeen ja estämään lihaskuitujen vahingoittumisen oksidatiivisen stressin takia. ALA pystyy parantamaan kreatiinin imeytymistä - urheilijoiden suosittua lisäainetta. Ravinne myötävaikuttaa myös siihen, että lihakset käyttävät glukoosia tehokkaasti, pitäen yllä glykogeenivarastot, jotka tarjoavat kestävyyttä ja pitkäaikaista fyysistä työtä. ALA poistaa ylimääräisen maitohapon, vähentää kipua liikunnan jälkeen. Tioktihappo edistää miesten lihasmassan nopeaa nousua.

Onkologisiin sairauksiin

Kansainväliset tutkimukset ovat osoittaneet, että vaikuttavaa ainetta voidaan käyttää syövän hoidossa. ALA pystyy tuhoamaan syöpäsolut vahingoittamatta terveitä kehon kudoksia, samoin kuin heikentämään joitain standardien kemoterapeuttisten aineiden sivuvaikutuksia syövän hoidossa.

ALA: n käyttöaiheet

Vaikuttavan aineen tehoa koskevissa kliinisissä tutkimuksissa lääkärit ovat tunnistaneet joukon indikaatioita alfa-lipoiinihapon käytölle:

  1. Diabetes mellitus kompensointivaiheessa - työkalu auttaa pitämään veren glukoosimäärän normaaleissa rajoissa, parantaa solujen imeytymistä insuliiniin. ALA auttaa myös hidastamaan komplikaatioiden (diabeettinen polyneuropatia, nefropatia) kehitystä.
  2. Hermoston sairaudet. Tioktihappo estää rappeuttavien aivosairauksien etenemistä - Alzheimerin tauti, huippu, seniili dementia, vähentää neuropatian, radikulopatian, multippeliskleroosin oireita.
  3. Maksan vauriot. Lääkkeen ottaminen auttaa tuhoamaan vapaat radikaalit maksan parenyymissa, myötävaikuttaa sen nopeaan uudistumiseen, normalisoi sapen tuotantoa. ALA: ta käytetään krooniseen hepatiittiin, alkoholiseen maksasairauteen, maksakirroosiin.
  4. Päihtymys. Lipoiinihapon tehokkuus myrkytyksissä johtuu sen kyvystä sitoa ja poistaa myrkyllisiä yhdisteitä kehosta, nopeuttaa niiden muuttumista liukenemattomiksi metaboliiteiksi. Työkalua voidaan käyttää myös vähentämään alkoholimyrkytyksen vaikutuksia..
  5. Sydän- ja verisuonitaudit. Kardiologit määräävät ALA: ta parantamaan lipidien aineenvaihduntaa, alentamaan kolesterolia, vähentämään verisuonten seinämien ateroskleroottisia plakkeja.

Tiokthappoa suositellaan käytettäväksi ennaltaehkäisevästi kehon yleiseen vahvistamiseen, solujen suojaamiseen vapailta radikaaleilta, ikään liittyvien muutosten hidastamiseen kehossa.

Vasta

Kuten kaikilla lääkkeillä, lipoiinihapolla on useita vasta-aiheita. Älä pidä lääkettä tällaisissa tilanteissa:

  • mahalaukun tai pohjukaissuolihaavan mahahaavan läsnä ollessa, krooninen gastriitti akuutissa vaiheessa;
  • joilla on henkilökohtainen intoleranssi ravintolisän aineeseen tai muihin komponentteihin;
  • dekompensoidun diabeteksen yhteydessä, kun verensokeria ei voida hallita;
  • tiokthappoa ei myöskään määrätä alle 6-vuotiaille lapsille.

Suhteellinen vasta-aihe lääkkeiden käytölle on raskauden (etenkin ensimmäisen kolmanneksen) ja imetyksen aika. Tässä tapauksessa ALA: n nimityksestä keskustellaan erikseen ottaen huomioon naisen kunto ja testien tulokset. Yleinen käyttö raskauden aikana: määrää lääke, jos hyöty odotettavalle äidille on suurempi kuin sikiölle mahdollisesti aiheutuvat vaarat. Injektion muodossa olevaa lääkettä ei voida määrätä flebiitille samanaikaisesti liuosten lisäämisen kanssa metalliyhdisteiden (magnesium, rauta) kanssa.

Lipoiinihapon vapauttamismuodot

Lipoiinihappoa voidaan tuottaa sekä nestemäisten annosmuotojen muodossa (parenteraaliseen käyttöön tarkoitetut liuokset) että tablettien tai kapseleiden muodossa. Ennaltaehkäisevään käyttöön lääkärit suosittelevat kapseleiden tai tablettien valitsemista lipoiinihapolla, koska niitä on helppo ottaa ja annostella. Päivittäisen ravinnevaatimuksen saavuttamiseksi tarvitaan yleensä vain 1-2 kappaletta päivässä. Joidenkin kapselien kuori on valmistettu kasvimateriaaleista (puhdistetusta selluloosasta), joten kasvissyöjät voivat käyttää näitä lääkkeitä. Tuotteet ovat mautonta ja hajuttomia, joten useimmat potilaat sietävät niitä hyvin..

Apteekista löydät myös tipoilla liuoshappoliuoksia laskimonsisäisiin ja lihaksensisäisiin infuusioihin. Näitä lääkkeitä käytetään yksinomaan lääketieteellisissä laitoksissa, lipoiinihappoinjektioilla on tiukat annokset ja käyttöaiheet. Lääkärit määräävät injektiot ALA: lla, kun nopea vaikutus on tarpeen.

Parhaat huumeet

Todellisten asiakkaiden arvioiden mukaan päivittäisimpaan käyttöön sopivimmat ovat tablettien ja kapseleiden lisäravinteet. Ravintolisää valittaessa on kiinnitettävä huomiota vaikuttavan aineen pitoisuuteen, vieraiden komponenttien esiintymiseen. On parempi, jos lääke sisältää vain oikean happon (R-lipoiini) stereoisomeerin, mikä on paljon tehokkaampaa. Useimmat ihmiset mieluummin lääkeyritysten tuotteita Amerikasta Healthy Origins, Doctor's Best, Now Foods, Solgar.

Kapselilisä

Lipohappovalmisteita voidaan tuottaa annoksina 100 mg - 600 mg yhdessä kapselissa. Suosittelemme, että valitset lisäravinteet, joiden annos on vähintään 250 mg, jotta lääkkeen saanti vähenee 1-2 kappaleeseen päivässä. Kaikki lisäaineet on valmistettu kansainvälisten laatustandardien mukaisesti, eivät sisällä GMO-tuotteita, toksiineja, allergeeneja.

Lue Diabeteksesta Riskitekijöitä